Izvor: SrbijaDanas.com, 20.Dec.2018, 07:20   (ažurirano 02.Apr.2020.)

JUTARNJA GIMNASTIKA: Tri vežbe koje će vam sigurno omogućiti dobar početak dana!

Osetiće te se preporođeno...

Iako u današnje vreme mnogi ljudi posećuju teretanu i više vole da tamo obave sve što imaju od treninga i onaj staromodni način vežbanja kod kuće i te kako može biti od koristi, naročito u ovim zimskim danima.

Ova fizička aktivnost je za SVE generacije, a ima čak 5 dobrobita za vaše telo!

Čak i da niste velika pristalica vežbanja, lagana jutarnja gimnastika će sigurno doprineti da raspoloženiji uđete u novi (radni) >> Pročitaj celu vest na sajtu SrbijaDanas.com << dan.

Postoje tri vežbe koje biste mogli da odradite u nekoliko ponavljanja, a neće vam oduzeti mnogo vremena:

VEOMA JE LAKO DA SE DOBRO OSEĆATE: Uvedite SAMO ove DVE promene u svoj život i preporodićete se!

Svaku od ovih vežbi možete raditi na više načina, pa će vam samim tim i svaki dan biti zanimljiv.

Ukoliko neku vežbu volite više, a drugu manje, slobodno možete da rasporedite ponavljanja na način koji vama odgovara.

Evo šta možete postići jutarnjom gimnastikom:

Nastavak na SrbijaDanas.com...