Izvor: SrbijaDanas.com, 10.Feb.2022, 14:47

JABUKOVO SIRĆE IMA ANTIBAKTERIJSKO DEJSTVO: Nutricionistkinja otkrila najbolje NAPITKE za jačanje imuniteta i MRŠAVLJENJE

Bitna je i količina tečnosti dnevno

Milion puta ste čuli da treba piti dovoljno vode. A koliko vode treba piti dnevno? Da li je to neka univerzalna brojka i pravilo?

Voda je izuzetno važna za funkcionisanje organizma i esencijalna za zdravlje i lepotu. Potrebe za njom variraju od čoveka da čoveka. I dok neki redovno piju čuvenih dva litra vode dnevno, jer im tako organizam sam traži, velika je grupa onih koji se sete da popiju vodu samo kada pojedu nešto jako >> Pročitaj celu vest na sajtu SrbijaDanas.com << masno i jako slano. Jednostavno, ne osećaju potrebu.

Naša poznata nutricionistkinja Ana Petrović dala nam je način kako da tačno izračunate koliko dnevno treba da popijete vode. Ovo je naravno potpuno individualno.

- Dnevni unos tečnosti je individualan i možete ga izračunati kada telesnu težinu podelite sa 27., rekla je Ana.

- – Neki od preporučenih napitaka mogu biti detoks napici koje je najbolje konzumirati ujutru pre doručka:  noni sok, zeolit, aloja, aronija, glina, sok od zelenog žita, medena voda, biljni čajevi, sveže ceđeni sokovi i dr., dodala je.

Ona je dodala da je odlično za konzumaciju i jabukovo sirće razblaženo sa vodom jer ima antibakterijsko dejstvo i odličan je antiseptik.

Bitno za one koji žele da smršaju

- Tečnost uvek pijete lagano u gutljajima. Ukoliko želite da skinete kilograme, ne mešajte voće u ceđenim sokovima., zaključila je nutricionistkinja.

Nastavak na SrbijaDanas.com...