Izvor: S media, 02.Jul.2009, 15:35 (ažurirano 02.Apr.2020.)
Izbegnite migrenu
Mučna glavobolja može se izbeći ili ublažiti odgovarajućom ishranom i smanjenjem stresa.
Migrena, neurološki poremećaj koji češće pogađa žene nego muškarce, manifestuje se jakom, pulsirajućom glavoboljom sa jedne strane glave. Među jačim simptomima su i mučnina, vrtoglavica, osetljivost na jaku svetlost ili zvuk.
Napad migrene može trajati od četiri, do čak 72 sata.
Kada migrena "udari", svi posežemo za jakim lekovima protiv bolova. Ali, >> Pročitaj celu vest na sajtu S media << ako znate uzroke ove boljke, možda možete da je izbegnete.
Američki Centar za informisanje o ženskom zdravlju preneo je najčešće uzroke migrene.
Ova boljka može se javiti usled nedovoljnog sna, ali i kao posledica previše spavanja!
Preopterećenje čula - prejaki zvuci, svetlo, mirisi. Ako ste skloni migrenama, izbegavajte mesta gde možete da se izložite preopterećivanju čula, kako bi izbegli napad.
Na spisku uzroka su i neki koji se jednostavno ne mogu izbeći, ali mogu vam pomoći da predvidite napad i pripremite se. To su hormonske promene, nagle promene vremena i stres.
Među hemijskim uzrocima migrene su drastična promena unošenja kofeina (kafe), crno vino, veštački zaslađivač aspartam, i razni prehrambeni aditivi.
Izvor: Mondo
