Hrana koja najbolje utiče na kvalitet kose

Izvor: Prva.rs, 22.Jan.2014, 16:48   (ažurirano 02.Apr.2020.)

Hrana koja najbolje utiče na kvalitet kose


Losos
Kada je u pitanju zdravlje kose, proteini su ključ za uspeha, a losos ih ima puno! Uz to je bogat Omega3-mastima i vitaminom D, koji utiču na zdravlje temena i same kose.
Sardine
Sardine spominjemo kao zamenu, ako niste ljubitelj lososa.
Piletina
Još proteina! Uz to piletina sadrži i cink, gvožđe i vitamin B12, od kojih će sve navedeno uticati na brži rast kose.
Sočivo
Odličan su izvor proteina, baš kao >> Pročitaj celu vest na sajtu Prva.rs << i cinka, gvožđa pa je sočivo odličan izbor za vegetarijance.
Jaja
Opet proteini! Ali uz proteine, jaja sadrže puno bitnih minerala od kojih danas ističemo gvožđe koje je ključno za sprečavanje gubitka kose.
Spanać
Spanać se naziva super-hranom s razlogom! Za brži rast kose i oporavak vlasi kose pomoći će vam beta karoten, gvožđe i vitamin C.


Izvor: Ordinacija.hr

Nastavak na Prva.rs...



Napomena: Ova vest je automatizovano (softverski) preuzeta sa sajta Prva.rs. Nije preneta ručno, niti proverena od strane uredništva portala "Vesti.rs", već je preneta automatski, računajući na savesnost i dobru nameru sajta Prva.rs. Ukoliko vest (članak) sadrži netačne navode, vređa nekog, ili krši nečija autorska prava - molimo Vas da nas o tome ODMAH obavestite obavestite kako bismo uklonili sporni sadržaj.