Evo novog načina da budete lepši: Spavanje u teretani

Izvor: Vesti-online.com, 30.Apr.2017, 01:31   (ažurirano 02.Apr.2020.)

Evo novog načina da budete "lepši": Spavanje u teretani

Ovaj način "vežbanja" u krevetu, dok zapravo spavate, ima pozitivan uticaj na anksioznost, depresiju, donošenje dobrih odluka i gomilanje energije

Najnoviji trend u svetu vežbanja je "napercise", dremanje u teretani, koju je lansirao poznati fitnes lanac Dejvid Lojd Džims iz Kenta.

Ova praksa podrazumeva kolektivno spavanje u trajanju od 45 minuta, a namenjeno je pre svega roditeljima sa malom decom.

Učesnici nailaze na krevet, čuje se relaksirajuća >> Pročitaj celu vest na sajtu Vesti-online.com << muzika i temperatura je podešena tako da prouzrokuje sagorevanje kalorija tokom sna.

- San je mnogo važniji nego što ljudi veruju. Cilj nam je da se fokusiramo na kratkotrajne efekte, poput prevazilaženja problema nastalih usled umora ili manjka koncetracije, ali i onih dugoročnih, koji se tiču fizičkog i mentalnog blagostanja - rekla je Ketrin Pinkem.

Nastavak na Vesti-online.com...



Napomena: Ova vest je automatizovano (softverski) preuzeta sa sajta Vesti-online.com. Nije preneta ručno, niti proverena od strane uredništva portala "Vesti.rs", već je preneta automatski, računajući na savesnost i dobru nameru sajta Vesti-online.com. Ukoliko vest (članak) sadrži netačne navode, vređa nekog, ili krši nečija autorska prava - molimo Vas da nas o tome ODMAH obavestite obavestite kako bismo uklonili sporni sadržaj.