Izvor: Vesti-online.com, 07.Maj.2014, 21:02   (ažurirano 02.Apr.2020.)

Dijeta za ljubitelje hleba

Dvopek dijeta je idealna za ljude koji žele da smršaju a ne mogu da se odreknu hleba!

Dvopek dijeta se sprovodi uz mnogo voćnog soka i čaja. Posle pet dana treba napraviti pauzu, a u međuvremenu ne treba preterivati s jelom. Nakon dva dana pauze počnite dijetu ponovo, i tako redom, dok ne ostvarite željenu težinu.

  Podrazumeva se da ćete ga prepeći...

 

Pre držanja dijete obavezno konsultovati lekara.

 

1. >> Pročitaj celu vest na sajtu Vesti-online.com << dan

Doručak: 1 dvopek, šolja bele kafe, jabuka.

Ručak: 2 dvopeka, 2 jogurta (u čašama), 2 tvrdo kuvana jajeta, 1 paradajz.

Večera: 1 dvopek, 1 jogurt, 1 kuvano jaje, 1 paradajz.

 

2. dan

Doručak: Isto kao prethodni dan.

Ručak: 1 dvopek, 1 jogurt, 1 kuvano jaje, 1 paradajz.

Večera: Isto kao ručak.

 

3. dan

Doručak: Isto kao prethodnih dana.

Ručak: 1 dvopek, 250 g mladog kravljeg sira, 1 zelena salata (kupus), 1 kiseli krastavac, 1 paradajz.

Večera: 1 dvopek, 125 g presovane šunke, 1 paradajz.

4. dan

Doručak: Isto kao prethodnih dana.

Ručak: 1 dvopek, 3 parčeta govedine barene sa povrćem, 1 paradajz.

Večera: 1 dvopek, 1 jaje, 1 jogurt.

5. dan

Doručak: Isto kao prethodnih dana.

Ručak i večera: belo pileće meso sa mnogo povrća (pripremljeno bez masnoće). To podeliti na dva obroka.

Nastavak na Vesti-online.com...