Izvor: B92, 07.Jun.2015, 15:12 (ažurirano 02.Apr.2020.)
Dijeta: Brza priprema za bikini
Za one koji žele da smršaju brzo, a nisu u stanju da se podvrgavaju napornim i monotonim dijetama poput Atkinsove, moguće rešenje je Skrasdejl dijeta.
Ovaj način ishrane je modifikacija proteinske dijete, u kojoj je, za razliku od drugih proteinskih načina ishrane, dozvoljeno uzimati i ugljene hidrate.
Ovaj režim osmislio je američki kardiolog Herman Tarnouver iz Skarsdejla, kako bi pomogao pacijentima kojima je gojaznost ugrozila zdravlje srca.
Ovakva >> Pročitaj celu vest na sajtu B92 << ishrana omogućava da se brzo i jednostavno istopi višak kilograma, a da telo ne ostane uskraćeno za neophodne hranljive namirnice. Ipak, kako se u ishrani ne koriste sve hranljive materije, posle jedne ture ove dijete, koja traje dve nedelje, neophodno je napraviti makar mesec dana pauze. Tokom ovog perioda se unose sve namirnice, ali u umerenim količinama, a dijeta se posle toga može ponoviti.
