Izvor: S media, 08.Apr.2011, 17:27 (ažurirano 02.Apr.2020.)
Dijeta 17 dana novi hit u svetu
Doktor Majkl Moreno osmislio je program prehrane koji izaziva "metaboličku konfuziju" i podstiče mršavljenje a efekti, navodno, traju doživotno.
Doktor Majkl Moreno, autor nove knjige „Dijeta 17 dana" tvrdi da oni koji slede njegova uputstva postižu rezultate koji traju doživotno. Plan dijete se sastoji od četiri ciklusa. Svaki ciklus sastoji se od 17 dana kada korisnici naizmenično jedu ugljene hidrate, proteine, voće i drugu hranu s ciljem da podstaknu metabolizam i >> Pročitaj celu vest na sajtu S media << gubljenje kilograma.
Moreno kaže da je 17 dana savršen vremenski period posle kog telo počinje da "prepoznaje" program dijete. Drugim rečima, svakih 17 dana menjate način ishrane i tako izazivate "metaboličku konfuziju". Iako dijeta ne isključuje u potpunosti određenu hranu, postoje specifična pravila o tome šta smete da jedete.
Dijetalne tajne profesionalnih kuvara
Šta da pijete da biste smršali
Nedostatak kondicije opasniji od viška kilograma
Evo samo nekoliko smernica:
* Što više začina.
* Voće umesto šećera.
* Beli luk i cimet su nezaobilazni sastojci.
* Bolje senf nego majonez.
* Voće i ugljeni hidrati nisu dozvoljeni posle 14 sati.
Grčki jogurt je jedna od elementarnih stvari Morenovog dijetetskog programa. Ljudi koji su na dijeti ujutro mogu da pojedu keks ili kolačić.
Moreno tvrdi da je ova dijeta stvorena za svakoga, bilo one koji žele da održe težinu ili izgube višak.
- Ovo nije samo način usmeravanja pažnje na to šta nam vaga pokazuje, već kako da održimo naše probavno zdravlje - zaključuje Moreno.
(Metro)
