Izvor: SrbijaDanas.com, 19.Mar.2024, 15:51
Čovek kojeg zovu "GOSPODAR SNA" OTKRIVA - Zbog ovih grešaka patite od NESANICE, navike koje sabotiraju kvalitetan odmor
Uklonite ih i primetićete ogromnu razliku!
Čovek koga zovu "Gospodar sna" otkrio je koje to stvari mogu da poremete vaš san tokom večeri, posebno po toplom vremenu – uključujući određena pića.
Kada je san u pitanju, svi znamo da postoje određene namirnice i pića koje ne bi trebalo da konzumiramo jer mogu uticati na kvalitet sna. Alkohol je očigledno glavni uzrok poremećaja sna, ali to nije jedino piće koje treba da izbegavate da pijete pre spavanja.
Kofein je takođe jedna opšte poznata stvar koju treba izbegavati, a mnogi ljudi bi trebalo da prestanu da piju čaj ili kafu i tokom popodneva kako bi mogli da spavaju noću. Možda ne biste ni pomislili, ali kofein...
Nastavak na SrbijaDanas.com...