Izvor: SrbijaDanas.com, 24.Feb.2021, 18:15

ČESTO SEDIŠ PREKRŠTENIH NOGU? Stručnjaci kažu da to nikako nije dobro, EVO ZAŠTO

Istraživanja su pokazala da sedenje s prekrštenim nogama, duže od tri sata dnevno, dovodi do jako lošeg, pogrbljenog držanja tela.

Prekrštene noge, omiljeni je način sedena mnogih žena, ali već dugi niz godina raspravlja se o tome koliko je to zapravo zdravo za naše telo. Dok su mnogi govorili da podstiče stvaranje celulita, stručnjaci su otkrili da ima i gore posledice.

Kako prenosi Bright Side, stručnjaci su rekli da je najvažnije naučiti sedeti uspravno, >> Pročitaj celu vest na sajtu SrbijaDanas.com << a osim što je taj položaj odličan za zdravlje, navodno podiže samopouzdanje osobe. Prekrštene noge tokom sedenja mogu oštetiti peronealni živac i tako oslabiti mišiće zadužene za podizanje stopala. Takođe, može doći do neravnoteže u karlici jer unutrašnji bedreni mišić postaje kraći, a spoljni je sve duži - kod takvog stanja postoji rizik od pomicanja zglobova iz mesta.

Iako kod pojave vidljivih vena glavnu ulogu ima genetika, praktikovanjem ovakvog sedenja povećavate šanse od toga. Naime, u krvnim žilama postoje mali ventili koji onemogućuju da krv teče u pogrešnom smeru. Kada su noge prekrštene, pritisak na vene se povećava i otežava protok krvi. Istraživanja su pokazala da se tako može povisiti i krvni pritisak u telu - čak i kod osoba koje inače nemaju tih problema - jer se pogoršava cirkulacija.

Istraživanja su pokazala i da sedenje s prekrštenim nogama, duže od tri sata dnevno, dovodi do jako lošeg, pogrbljenog držanja tela. Osim toga, javljaju se bolovi u donjem delu leđa, vratu i kukovima.

Nastavak na SrbijaDanas.com...