Izvor: SrbijaDanas.com, 02.Jul.2022, 12:54

ČESTO IMATE OSEĆAJ NADUTOSTI? OVA HRANA vas nadima, dok se problem može rešiti pomoću sledećih 5 NAMIRNICA

ČESTO IMATE OSEĆAJ NADUTOSTI? OVA HRANA vas nadima, dok se problem može rešiti pomoću sledećih 5 NAMIRNICA

Ako se često nakon obroka osećate nelagodno, možda je vreme da promenite vrstu hrane koju jedete
Nutricionisti su izdvojili namirnica koje najčešće konzumiramo a koje dovode do nadimanja, ali i one koje bi trebalo da jedete kako biste smanjili neprijatno nadimanje i gasove, prenosi "Health magazin".
Pet namirnica koje izazivaju nadutost
1. Kelj, brokoli i kupus
Ovo povrće iz porodice kupusnjača sadrže rafinozu, odnosno šećer koji ostaje nesvaren sve dok ga bakterije u crevima ne fermentišu. Upravo to proizvodi gasove i dovodi vas do toga da se nadimate. Ali, to nije razlog da ga sasvim izbegavate jer je izuzetno zdravo.
Dosledno jedenje hrane bogate hranljivim...

Nastavak na SrbijaDanas.com...






Napomena: Ova vest je automatizovano (softverski) preuzeta sa sajta SrbijaDanas.com. Nije preneta ručno, niti proverena od strane uredništva portala "Vesti.rs", već je preneta automatski, računajući na savesnost i dobru nameru sajta SrbijaDanas.com. Ukoliko vest (članak) sadrži netačne navode, vređa nekog, ili krši nečija autorska prava - molimo Vas da nas o tome ODMAH obavestite obavestite kako bismo uklonili sporni sadržaj.