Izvor: B92, 02.Apr.2020, 12:21 (ažurirano 02.Apr.2020.)
Bojte bojanku s detetom i opustite se: Dobra terapija za roditelja i zabava za najmlađe
Da biste kvalitetno proveli vreme sa decom u svakodnevnu rutinu ubacite - bojenje bojanki.
Da biste kvalitetno proveli vreme sa decom, ali i da biste se opustili, umirili živce i oslobodili se stresa, u svakodnevnu rutinu ubacite - bojenje bojanki. Psiholozi je nazivaju novom meditacijom uma. Mališanima će to biti zanimljivo, povoljno će se odraziti na njihovu kreativnost i razvoj moždanih vijuga, a biće srećni i ispunjeni, jer nešto radite zajedno.
Vama će to >> Pročitaj celu vest na sajtu B92 << i te kako prijati u ovim smutnim danima. Psiholog Majkl Foks je radio istraživanje koje je pokazalo da bojenje ima isti efekat na stanje našeg uma kao i meditacija.
"Ono nam pomaže da se izolujemo od mračnih misli i problema, bar na trenutak zaboravimo na neprijatne okolnosti i fokusom na boje i linije "otresemo" stres i ne dozvolimo mu da postane hroničan", tvrdi Foks, a prenose Novosti.rs.
"Dok budete bojili, vaš mozak će biti zdravo uposlen i tako ćete ga odbraniti od napada anksioznosti".
Ukoliko nemate bojanke, možete da ih pronađete na internetu i odštampate. Ili precrtajte na papir neke likove iz bajki, kako bi deci bilo još zanimljivije i onda možete da zajedno bojite njihove omiljene junake. Podelite flomastere i drvene bojice na "ravne časti" i prionite na posao.
.jpg)
