Izvor: SrbijaDanas.com, 07.Maj.2018, 06:16   (ažurirano 02.Apr.2020.)

BAŠ U PRAVI ČAS: Ukusan smoothie koji će pojačati nedeljnu euforiju!

Jednostavno i lako.

Nema potrebe za preskakanjem doručka kada ga možete pripremiti za 5 minuta.

Nudimo vam savršenu ideju sa smoothie, koji vam može poslužiti kao zdrava zamena za doručak. Pored toga, ovaj crveno-zeleni smoothie možete koristiti pre ili posle vežbanja – prepun je svim potrebnim vitaminima i mineralima koji će upotpuniti vaše vežbanje.

Објава коју дели Smoothies Recipes (@smoothies._) дана 6. Јан 2018. у 3:41 >> Pročitaj celu vest na sajtu SrbijaDanas.com << PST

Potrebno vam je:

– jedna velika banana,

– jedna šolja spanaća,

– jedna velika pomorandža,

– jedna cvekla,

– jedna kašika oljuštenog semena konoplje,

– jedna šolja nezaslađenog sojinog mleka (ili drugog biljnog mleka)

Објава коју дели Smoothies Recipes (@smoothies._) дана 31. Авг 2017. у 1:42 PDT

Priprema:

Bananu oljuštite, isecite na kolutove i zamrznite. Pomorandžu i cveklu oljuštite i isecite na kriške kako biste ih kasnije lakše samleli.

Kada završite sa pripremanjem namirnica, ubacite ih sve zajedno u blender i blendirajte oko 5 minuta. Cvekla je tvrda i treba joj dosta vremena da se lepo samelje – dakle, ukoliko imate jači blender, trebaće vam i manje vremena.

Nastavak na SrbijaDanas.com...