Izvor: SrbijaDanas.com, 29.Maj.2019, 16:05   (ažurirano 02.Apr.2020.)

ALERGIJE SU PROŠLOST: Ove NAMIRNICE svi OBOŽAVAMO, a mogu vas REŠITI MUKE zauvek!

Probajte i vi!

Ukoliko imate astmu ili probleme sa alergijama, prva stvar koju morate da uradite je da ojačate imunitet, a to ćete najbolje postići uvođenjem ovih namirnica koje će ojačati vaš odbrambeni mehanizam.

PROPOLIS: Koristan je za osobe koje boluju od astme i alergija jer umiruje tzv. „mukozne membrane”.

SULFITI: Trebalo bi izbegavati aditive sulfite jer smetaju obolelima od astme.

CRNI I BELI LUK: Trebalo >> Pročitaj celu vest na sajtu SrbijaDanas.com << bi ih uključiti u jelovnik jer sadrže supstance koje koče enzim odgovoran za otpuštanje proinflamatornih molekula. Usitnjavanje belog luka povećava njegova lekovita svojstva. Savetuje se da odstoji 5-10 minuta nakon sečenja, a pre pripreme, jer je toliko vremena potrebno da nastane lekoviti alicin.

NAMIRNICE BOGATE SELENOM: Mineral selen podstiče antioksidativni potencijal tela. Povezan je sa mnogim bolestima, uključujuci i astmu. Selenom obiluju brazilski orah, kvasac, integralne žitarice i plodovi mora.

BAKALAR: Selen, vitamin D i omega-3 masne kiseline kojih ima u bakalaru smanjuju upale koje mogu dovesti do napada astme. Studije su pokazale da su deca koja nekoliko puta nedeljno jedu ribu, manje sklona pojavi astme od ostale dece.

Nastavak na SrbijaDanas.com...