Izvor: SrbijaDanas.com, 31.Jul.2021, 17:28
40 GODINA NIJE BIO PREHLAĐEN: Navike PRINCA FILIPA zbog kojih je dugo živeo
Vojvoda od Edinburga umro je u 99.godini.
Njegova Kraljevska Visost princ Filip poslednjih sedam decenija bio je kraljičina ljubav i životna podrška.
Iz života princa Filipa mogli bismo naučiti o tome kako živeti dug i ispunjen život. Jednako je bio poznat po svojoj ljubavi prema sportu, kao i po svojim izjavama, Filip je ostao u izuzetno dobroj formi tokom decenija, sve do poslednjih godina, kada su ga mučili zdravstveni problemi svojstveni starijoj životnoj >> Pročitaj celu vest na sajtu SrbijaDanas.com << dobi.
Princ Filip je zaista imao životne navike koje apsolutno svi možemo da primenjujemo, a to je dobra vest, da ne morate biti plave krvi ili iz kraljevske porodice da zamalo doživite stotu.
Bio je aktivan
Kad nije obavljao kraljevske dužnosti, Filipovo slobodno vreme bilo je ispunjeno aktivnostima na otvorenom. Iako bi mogli očekivati da će pripadnici kraljevske porodice imati personalnog trenera, Filip je sam svakodnevno održavao rutinu vežbanja. Znalo se da je svakodnevno vežbao osnovnu HIIT rutinu, što mu je pomoglo da održi dobru formu.
Uvek je nosio isti konfekcijski broj
Govorilo se da još uvek može obući istu mornarsku uniformu koju je nosio na dan venčanja. Održavanje iste kilaže nesumnjivo je igralo ulogu u Filipovom dugom životu, jer je ostajući mršav, značajno smanjio rizik od razvoja bolesti, uključujući rak i dijabetes.
Ishrana sa malo ugljenih hidrata
Filipova ishrana bila je izvor misterija tokom godina, ali kraljevski kuvari nagovestili su da je uživao u ishrani s malo ugljenih hidrata, slično Atkinsovoj dijeti.
Imao je "čelični" imunitet
Poslednjih godina je imao teškoće sa zdravljem, no 2016. godine Filip je novinarima poverio zapanjujuću tajnu da 40 godina nije bolovao od nikakve prehlade. Kombinacija dobre ishrane i redovnog vežbanja očito mu je dala čelični imuni sistem.
