Izvor: S media, 03.Apr.2011, 16:47 (ažurirano 02.Apr.2020.)
10 ubica libida
Smanjena želja za seksom i neprijatnosti u spavaćoj sobi mogu se prevazići promenama u ishrani i svakodnevnom životu
Milioni žena i muškaraca širom sveta pate od niskog libida i smanjene želje za seksom zbog brzog tempa života koji im je nametnut. Stručnjaci ukazuju na najčešće uzroke koji snižavaju libido i dovode do neprijatnosti u spavaćoj sobi.
Beli hleb
Velike količine belog hleba i drugih prerađenih ugljenih hidrata umanjuju >> Pročitaj celu vest na sajtu S media << seksualnu želju i snižavaju libido. Namirnice poput belog hleba brže oslobađaju šećer, a veća količina šećera povezana je sa bržim padom energije, pa nećete imati potrebnu energiju za seks.
Godine
Testosteron je glavni hormon koji kontroliše želju za seksom, a njegova količina opada sa godinama. Zato muškarci u poznijim godinama obično nisu raspoloženi za seks, umorni su i mrzovoljni, a narušena im je i erektilna funkcija.
Antibiotici
Lekari tvrde da lekovi za prehladu i grip koji sadrže difenhidramin i pseudoefedrin smanjuju libido i uzrokuju probleme s erekcijom. Stručnjaci tvrde da ovim posledicama nisu izloženi svi koji uzimaju antibiotike, ali upozoravaju da će lekovi drastično smanjiti libido kod osoba kod kojih je ionako nizak.
Naglo mršavljenje
Ako naglo smršate i izgubite 10 odsto od svoje ukupne težine, vaš organizam prima poruku da je izgladneo i gubi želju za seksom, kao i mogućnost da uživa u seksu. Mršavljenje može negativno da utiče i na mogućnost začeća.
Osvežite svoj seksualni život
Posle svađe neka bude seksa!
Što smo stariji, seks je bolji
Pilule za kontracepciju
Mnoge kontracepcijske pilule smanjuju libido žena jer hormoni koji se u njima nalaze mogu da prevare telo, pa se ono ponaša kao da ste već trudni i umanjuje želju za seksom. Osim toga, kontracepcijska pilula smanjuje i količinu testosterona.
Stres
Stres pojačava lučenje tzv. negativnih hormona koji ubijaju seksualnu želju. Rešenje je u opuštanju - meditaciji, vežbama disanja, šetnjama.
Nedostatak gvožđa
Stručnjaci primećuju da mnoge žene ne unose dovoljne količine gvožđa, što uzrokuje anemičnost, smanjuje energiju i stvara osećaj iscrpljenosti. Zato se preporučuje unošenje crvenog mesa bogatog vitaminom B i cinkom koji podiže količinu testosterona potrebnog za jačanje seksualne želje kod muškaraca i žena.
Telo u obliku jabuke
Telo oblika jabuke imaju žene sa širim strukom u čijem je organizmu manje hormona globulina, koji vezuje polne hormone (SHBG) koji se proizvode u jetri. Manjak SHBG hormona znači i manje testosterona u organizmu neophodnih za jači libido.
Želja za detetom
Iako mnogi parovi nisu toga svesni, želja za bebom može negativno uticati na seksualni život. Vođenje ljubavi može da postane stresan i mehanički čin ako kod para postoji jaka želja za začećem. To posebno utiče na muškarce koji strahuju od još jednog neuspeha.
Romantična večera
Mnogi parovi veruju da će romantična večera uz sveće izazvati divlju želju za seksom, ali često se događa upravo suprotno. Naime, obrok od tri jela koji se vari duže od dva sata umara organizam i oduzima mu potrebnu energiju, pa se posle večere osećamo pospano i umorno. Zato se preporučuje prvo seks, a onda večera.
10 ubica libida
Izvor: medio.rs, 04.Apr.2011, 02:43
Smanjena želja za seksom i neprijatnosti u spavaćoj sobi mogu se prevazići promenama u ishrani i svakodnevnom životu.
