Izvor: S media, 08.Nov.2010, 17:25 (ažurirano 02.Apr.2020.)
Znaci sreće
Možda mislite da niste rođeni pod srećnom zvezdom. Pred vama je devet dokaza koji će vas razuveriti
Ako mislite da vas sreća često zaobilazi u širokom luku i da svi oko vas imaju bolji život, grešite. Postoji mnogo dokaza da ste srećniji nego što mislite. Donosimo vam neke od njih, koji su rezultati mnogobrojnih istraživanja o kvalitetu života.
1. Nasmešeno lice na fotografijama
Istraživanja su pokazala da osobe koje su nasmešene na fotografijama >> Pročitaj celu vest na sajtu S media << iz mladosti imaju pet puta manju šansu za razvod u kasnijim godinama. Srećnije osobe su privlačnije društvo i ljudi se u njihovom prisustvu bolje osećaju, što doprinosi i kvalitetnijem odnosu i u braku.
2. Imate sestru
Osobe koje imaju bar jednu sestru sklonije su optimizmu, davanju podrške i empatije. Sestre u porodici podstiču komunikaciju i slogu, što se odražava na pozitivna osećanja svih članova porodice.
3. Ne gledate televiziju
Prema istraživanju sprovedenom na više od 40.000 ljudi, srećniji među njima provode 30 odsto manje vremena pred TV-om nego ostali. Zbog toga imaju više vremena za druženje, čitanje i druge vrednosti koje doprinose boljem raspoloženju i kvalitetu života.
4. Držite uspomene na vidljivom mestu
Ako fotografije i suvenire s putovanja držite izložene na polici, svaki put kad ih ugledate podsetiće vas na lepe trenutke, kao i na mogućnost njihovog skorog ponavljanja.
5. Vežbate
Samo 20 minuta vežbanja dnevno smanjuje količinu stresa u organizmu za čak 70 odsto. Zato se osobe koje redovno vežbaju ne osećaju bolje samo fizički, nego su i emocionalno zadovoljnije.
6. Vodite zdrav ljubavni život
Razmenjivanje nežnosti i skladni odnosi s voljenom osobom u velikoj meri utiču i na psihičko i na fizičko zdravlje. Osobe koje su u srećnoj vezi bolje se osećaju i češće su dobro raspoložene.
7. Družite se sa srećnim ljudima
Što se više družite s vedrim osobama, veća je mogućnost da će njihovo dobro raspoloženje i optimizam preći i na vas. A ako te osobe žive blizu vas, šanse se time povećavaju jer su i vaši susreti češći.
8. Pijete tople napitke
Prema jednom američkom istraživanju, osobe koje su držale u ruci i pile topli napitak poput kakaoa ili čaja bile su srdačnije i bolje raspoložene od onih koje su pile hladni napitak. Psiholozi zaključuju da spoljna toplota utiče i na onu unutrašnju i da topli napici povoljno deluju na organizam i tako utiču i na raspoloženje.
9. Imate dva najbolja prijatelja
Od 600 ispitanih osoba sve koje su zaključile da imaju dva najbolja prijatelja bile su generalno srećnije od onih s više ili manje prijatelja. Stoga veliki broj ljudi s kojima se družite nije garancija za sreću. Dovoljna su dva odana i bliska prijatelja u čijem društvu se osećate ugodno i koji vas čine srećnim.
