Izvor: B92, 10.Okt.2011, 12:40 (ažurirano 02.Apr.2020.)
Zelenim čajem do vitke linije
Ako želite da imate tanak struk, trebalo bi da se klonite crvenog vina i zamenite ga zelenim čajem.
Supstanca u čaju (EGCG), značajno usporava gojenje koje je povezano sa konzumiranjem masne hrane, kaže se u studiji.
Gojazni miševima je davana ova supstanca i gojili su se 45% sporije nego oni iz kontrolne grupe koji su jeli istu hranu ali bez dodatka zelenog čaja.
Miševi koji su hranjeni dodacima takođe su 30% sporije apsorbovali >> Pročitaj celu vest na sajtu B92 << masnoću.
"EGCG smanjuje sposobnost apsorbovanja masnoće i ubrzava njeno trošenje,” kaže dr Džošua Lambert, nutricionista sa Pen Stejt univerziteta.
Međutim, studija pokazuje da zeleni čaj ne smanjuje apetit, jer su obe grupe miševa jele istu količinu visoko masne hrane.
"Miševi su uglavnom pili milkšejk, samo što je u napitak jedne grupe stavljan dodatak zelenog čaja.”
Nekoliko šolja zelenog čaja dnevno trebalo bi da budu dovoljne za kontrolu težine.
"Podaci na ljudima, kojih u ovom trenutku nemamo dovoljno, pokazuju da osobe koje piju šolju, dve dnevno, vide pozitivne rezultate za razliku od onih koji ne piju zeleni čaj,” kaže dr Lambert.
