Izvor: B92, 13.Jul.2010, 14:50 (ažurirano 02.Apr.2020.)
Zdravlje ne voli nagle promene
Intenzivne klimatske promene sigurno su jedan od najvećih problema sa kojim se savremena civilizacija danas suočava, a prema procenama stručnjaka, uticaće na živote miliona ljudi. Tome treba dodati i nestabilne vremenske prilike koje nas iznenađuju iz dana u dan. I naše zdravlje.
Meteoropatija, koja je sve rasprostranjenija, manifestuje se prisustvom različitih reakcija poput glavobolje, migrene, nesanice, poremećaja u spavanju, mučnine, umora i malaksalosti, "provocirane" >> Pročitaj celu vest na sajtu B92 << su vremenskim prilikama. Tome svakako valja dodati stres, zagađenost životne sredine, nepravilnu ishranu, neredovno spavanje, što sve zajedno povećava osetljivost nervnog sistema i njegove reakcije na promene vremena.
Da biste predupredili nelagodne simptome, univerzalni savet stručnjaka jeste da što više vremena provodite u prirodi. Od pomoći mogu da budu i čajevi, a nekim osobama prijaće i aromaterapija, koja će vam svojim mirisima dodatno pomoći u opuštanju.
Promene vremena povezane su sa javljanjem migrena, a nagle promene temperature, vazdušnog pritiska i vlažnosti posebno teško podnose hronični bolesnici. Hladnoća može da izazove refleksni grč krvnih sudova, što dovodi do povišenja krvnog pritiska, infarkta srca i moždanog udara, s druge strane, mnogima ne odgovara ni toplo vreme tokom "normalno" hladne sezone. S druge strane, nagli dolazak toplog i vlažnog fronta negativno utiče na osobe koje imaju hronične probleme sa disajnim sistemom i niskim krvnim pritiskom.
Reaguje i psiha. Ukoliko su promene vremena česte i nagle, osetljivi ljudi postanu razdražljivi, nervozni, depresivni, a većina se teško koncentriše na posao ili učenje. Osobe sa reumatskim teškoćama žale se na bolove u kostima i zglobovima, što im dodatno pogoršava osnovnu bolest.
Da bi se eventualne tegobe sprečile, biometeorološka prognoza nastoji da upozori ljude da se uzdržavaju od određenih aktivnosti i izlazaka iz kuće dok traje nepovoljno vreme. Izgleda, međutim, da se mnogi ljudi loše osećaju pri samom pomenu mogućih problema.
Kako se zaštititi
Prilagodite odeću - uvek je potrebno imati meru u odnosu na temperaturu vazduha Zaštitite se od opekotina i raka kože - posebno su osetljivi delovi tela izloženi suncu. Nosite šešir sa širokim obodom, a ne zaboravite da zaštitite vrat Zaštitite oči - kada je sunce jako, ne gledajte na sunčane naočare samo kao na modni detalj, već kao na zaštitu vlastitog zdravlja Pijte dovoljno tečnosti za vreme visokih temperatura - dehidracija organizma dogodi se vrlo brzo, a posledice mogu biti pogubne Pratite biometeorološku prognozu, pogotovo ako ste hronični bolesnik - tako ćete se na vreme moći pripremiti za dolazak nepovoljnih prilika Čuvajte se hladnoće - poneki hladni dan ume da nas iznenadi usred leta Što više boravite u prirodi Redovno uzimajte lekove, posebno ako ste srčani bolesnik, imate neregulisani krvni pritisak ili astmu Koristite repelente, preparate koji odbijaju insekte.
Izvor: J. Tomašević, Danas.rs
