Izvor: B92, 10.Maj.2023, 22:05
Zdravlje na prvom mestu: Redovno plivanje nosi sa sobom neverovatne prednosti
Možda ste čuli da stručnjaci preporučuju 150 minuta umerene aktivnosti ili 75 minuta snažne aktivnosti svake nedelje za odrasle.
Plivanje je odličan način za rad celog tela i kardiovaskularnog sistema, a samo jedan sat plivanja sagoreva skoro isto toliko kalorija koliko i trčanje, prenosi Healthline.
Kako stručnjaci objašnjavaju, ima mnogo prednosti uvrštavanja plivanja u svoju dnevnu rutinu. Ove prednosti uključuju:
Pratite nas na >> Pročitaj celu vest na sajtu B92 << našoj Facebook i Instagram stranici, Twitter nalogu i uključite se u našu Viber zajednicu.
Napomena: Ova vest je automatizovano (softverski) preuzeta sa sajta B92. Nije preneta ručno, niti proverena od strane uredništva portala "Vesti.rs", već je preneta automatski, računajući na savesnost i dobru nameru sajta B92. Ukoliko vest (članak) sadrži netačne navode, vređa nekog, ili krši nečija autorska prava - molimo Vas da nas o tome ODMAH obavestite obavestite kako bismo uklonili sporni sadržaj.
.jpg)
