Izvor: B92, 07.Nov.2012, 10:09   (ažurirano 02.Apr.2020.)

Zašto treba piti vodu posle masaže?

Mnogi maseri će vam preporučiti da nakon masiranja pijete veće količine vode. Postoje li naučni dokazi koji stoje iza ovog saveta i zašto je ovaj savet dobro poslušati?

Masiranje tkiva, smatraju mnogi maseri, podstiče ispuštanje toksina iz mišića u krvotok. Dodatne količine vode pomoćiće bubrezima i pankreasu da se reše ovih toksina, pa je ispijanje nešto više vode najbolje što možete učiniti nakon masaže.

Međutim, iako je masaža odlična terapeutska >> Pročitaj celu vest na sajtu B92 << metoda za mnoga stanja, ne postoje istraživanja koja bi potvrdila ili opovrgnula ovu teoriju o ispuštanju toksina.

"Koliko je meni poznato, nema opsežnih istraživanja koja bi poduprla teoriju da masaža tera toksine iz tkiva. Pod tim mislim na više od jedne studije'" piše maserka Trejsi Volton za "Massage Today".

Iz američkog Nacionalnog centra za komplementarnu i alternativnu medicinu poručuju da je voda ključna za dobro zdravlje i da je često povezana sa sposobnošću našeg tela da ukloni toksine. Stoga smatraju da je preporuka masera da se popije nešto više vode odlična ideja.

Nastavak na B92...