Izvor: Vesti-online.com, 14.Jun.2014, 21:06   (ažurirano 02.Apr.2020.)

Zašto treba jesti sladoled?

Sladoled - omiljena poslastica mnogih, ne samo leti. Verovatno niste znali da, osim što vas rashladi i zasladi, može i da doprinese vašem zdravlju. Pročitajte kako.

Osim što rashladi i zasladi, može i da doprinese zdravlju

 

Bogat je kalcijumom, ali i vitamine A i B

Odrasloj osobi dnevno je potrebno oko 1.000 mg (1 gram) kalcijuma, dok trudnice i deca imaju povećanu potrebu za tim mineralom. Zbog mleka i slatke pavlake kao osnovnih >> Pročitaj celu vest na sajtu Vesti-online.com << namirnica u proizvodnji sladoleda, ova namirnica će dobro poslužiti kao jedan od izvora ne samo kalcijuma, već i vitamina A i B.

 

Pomaže u održavanju linije

Zbog procenta šećera i mlečne masti, sladoled idealno ohlađen na -6 stepeni Celzijusovih smatra se ubicom dobre linije. Međutim, neke studije tvrde kako kalcijum smanjuje njegovu kalorijsku vrednost koja iznosi između 125 i 300 kalorija na 100 grama proizvoda.

Bogat je antioksidansima

Osim pomenutih vitamina A i B, voćni sladoled koji se priprema od smrznutog ili svežeg voća sadrži dosta vitamina. Onaj sa ukusom kafe i čokolade, ukoliko se zaista sprema od pravih zrna kafe i kakaa, osigurava dozu antioksidansa polifenola koji štiti srce.

Nastavak na Vesti-online.com...