Izvor: Studnel.com, 18.Jun.2015, 16:28 (ažurirano 02.Apr.2020.)
Zašto su važni dodaci ishrani?
Dodaci ishrani spadaju u kategoriju hrane, nisu lekovi, tako da ne služe pri postavljanju dijagnoze, lečenja ili prevencije bilo koje bolesti. Proizvode se u raznim oblicima – kapsule, sirupi, tablete, kapi... Poznato je da raznovrsna ishrana omogućuje dobro zdravlje, a unošenjem nutritivnih sastojaka sprečava se nastanak mnogih oboljenja. U detinjstvu se izgrađuju jake kosti unosom kalcijuma, vitamina D i fizičkom aktivnošću.
Pravilnom ishranom mogu >> Pročitaj celu vest na sajtu Studnel.com << se zadovoljiti sve potrebe organizma za vitaminima, mineralima i drugim nutrijentima. Međutim, ubrazan tempo života u savremenom svetu naterao je većinu ljudi da se nepravilno hrane (preskakanje obroka, brza hrana, nedovoljan unos voća i povrća, previše zastupljena masna i pržena proteinska hrana...). Na ovaj način organizam ostaje bez važnih vitamina i minerala koji su neophodni za očuvanje zdravlja.
Foto : calivita.rs
Ove loše navike u ishrani savremeni čovek pokušava da nadomesti pomoću raznih tableta – multimineralni i multivitaminski kompleksi. Različite potrebe organizma u zavisnosti od pola, starosti, fizioloških stanja (trudnoća, dojenje) uslovljavaju da se i unos određenih nutrijenata treba prilagođavati fiziološkim potrebama organizma.
Posebno treba obratiti pažnju kod izbora i doziranja dodataka ishrani kod dece, trudnica, dojilja, teško bolesnih osoba, rekonvalescenata, osoba na posebnim terapijama, sportista... Dodaci ishrani se dele prema sastavu i aktivnim komponentama na dijetetske suplemente koji sadrže vitamine, minerale i druge nutritijente i dijetetske suplemente koji sadrže supstance botaničkog (biljni dijetetski suplementi) i drugog porekla (enzimi, probiotici).
Izvor: dm-drogeriemarkt.rs, pharmanova.rs
vitaminimineralisuplementimultivitaminishranadodaci
