Izvor: B92, 28.Nov.2012, 18:15   (ažurirano 02.Apr.2020.)

Zašto je zeleni čaj bolji od kafe?

Ako mislite da ste zavisni od kafe i da ne biste mogli bez nje ni da progledate ujutru, možda bi trebalo da probate zeleni čaj.

Naime, nova studia pokazala je da, osim brojnih koristi po zdravlje, zeleni čaj može da vas razbudi i poboljša vam koncentraciju, možda i bolje nego kafa.

Istraživači su ispitali 12 zdravih muškaraca i podelili ih u dve grupe.

Jedna je dobila piće sa ekstraktima zelenog čaja, a druga placebo napitak bez tog ekstrakta. >> Pročitaj celu vest na sajtu B92 <<

Zatim je pod MRI skenerom proučavan njihov mozak u trenutku dok su rešavali testove pamćenja.

U poređenju sa placebo grupom, osobe koje su pile zeleni čaj pokazale su veću aktivnost u delu mozga povezanom sa radnom memorijom, koji je ključan za rešavanje problema i koncentraciju.

Rezultati nove studije objavljeni su u Evropskom žurnalu kliničkog nutricionizma.

Zeleni čaj pun je polifenola, koji šire krvne sudove i ubrzavaju dotok krvi u mozak. Takođe, ima antikancerogena svojstva.

Koautor studije Stefan Borgvart sa Univerzitetske klinike u Bazelu (Švajcarska) kaže: “Zeleni čaj može sprečiti propadanje neurotransmitera poput dopamina i epinefrina. Takođe, može smanjiti taloženje plaka u mozgu koji kasnije izaziva senilnost”.

Već je dokazano da zeleni čaj ubrzava metabolizam i pomaže sagorevanje masnoća. On smanjuje krvni pritisak, štiti od dijabetesa i ubija neke štetne bakterije.

Nastavak na B92...