Izvor: Mondo, 30.Jan.2015, 14:01 (ažurirano 02.Apr.2020.)
Zašto je dobro da spavate goli
Odložite pidžamu i pročitajte zašto je za zdravlje bolje da spavate goli.
Foto: Guliver/Getty images/Thinkstock 22 sata: Vreme je za krevet. Za mršavljenje je od ključne važnosti da se naspavate. Laku noć
Manji rizik od dijabetesa
Odrasli ljudi imaju malu količinu braon, odnosno dobrih masti u organizmu, a studija je pokazala da sobna temperatura utiče na te masti. Kada se samo malo snizi telesna temperatura, povećava se količina dobrih masti >> Pročitaj celu vest na sajtu Mondo << u organizmu, čime se povećava i osetljivost na insulin i smanjuje rizik obolevanja od dijabetesa.
Bolje je za zdravlje intimnih delova
Dr Dženifer Lenda ističe da toplota povećava rizik od razvoja bakterija na intimnim delovima tela. Ako spavate goli, nećete nepotrebno zagrevati svoju intimnu zonu čime ćete sprečiti da dođe do infekcije.
Dobro za imunitet
Kontakt kože o kožu pospešuje proizvodnju hormona kortizola, a ovaj hormon ojačava imuni sistem. "Takođe, povećava se nivo oksitocina, što pomaže u regulisanju nivoa krvnog pritiska", kažu stručnjaci.
Bolje ćete spavati
Telesna temperatura utiče i na kvalitet sna. Studije su pokazale da ljudi koje muči nesanica imaju malo povišenu telesnu temperaturu neposredno pre odlaska u krevet. Dakle, skinite pidžamu, lakše ćete zaspati.
Jeste li je već odložili?
