Izvor: NaDlanu.com, 14.Okt.2013, 12:58 (ažurirano 02.Apr.2020.)
Vitamini B grupe smanjuju rizik od infarkta
Analizom 14 kliničkih studija sprovedenih na 54.913 ispitanika posmatran je uticaj uzimanja dodataka ishrani u obliku vitamina B na rizik od srčanog udara (infarkta).
Sve studije su upoređivale unos dodataka ishrani s placebom ili izrazito niskim dozama vitamina B grupe, prenosi portal Vitamini. Ispitanici su praćeni tokom perioda 6 meseci, a rezultati studije su pokazali da unos vitamina B grupe u obliku dodataka ishrani smanjuje rizik od infarkta za 7 odsto u odnosu na one ispitanike >> Pročitaj celu vest na sajtu NaDlanu.com << koji su uzimali placebo ili niske doze vitamina B kompleksa. U hranu bogatu folnom kiselinom spadaju: zeleno lisnato povrće; živinsko meso; agrumi, naročito pomorandže i grejpfrut. Namirnice bogate vitaminom B12 su: crveno meso, živinsko meso i riba; morski plodovi, jaja, mleko. Međutim, autori studije su uočili da folna kiselina (B9) i vitamin B12 u obliku dodataka ishrani ne smanjuju rizik od ili utiču na jačinu infarkta. Autori studije su takođe naglasili da različite bolesti, unos lekova i obogaćeni proizvodi mogu da utiču na delovanje vitamina B grupe u organizmu. Izvor: B92
Umereni unos kafe ne šteti srcu
Izvor: Blic, 15.Okt.2013, 12:49
Kafa je predmet istraživanja brojnih studija, ali i dalje nije poznat tačan uticaj na zdravlje. Međutim, studije ukazuju da umereni unos kafe ne doprinosi negativno na kardiovaskularno zdravlje..Takođe, najnovije studije ukazuju da se povećanjem unosa zelenog čaja i kafe smanjuje rizik od kardiovaskularnih...
