Izvor: Stetoskop.info, 30.Okt.2009, 13:55 (ažurirano 02.Apr.2020.)
Velika ramena, I deo
Navešću neke vežbe za ramenakoje se najčešće koriste kao okvir u kojem treba definisati trening.Prve nedelje odaberemo 2 do 3 od 6 ponuđenih vežbi, pa zatim druge,treće i četvrte nedelje. U petoj nedelji biramo neke druge 2 - 3 vežbeiz grupe (1. nedelja). U zavisnosti od nivoa spremnosti trebakombinovati 2 do 6 vežbi u 2 do 4 radne serije.
Napomena: Ova vest je automatizovano (softverski) preuzeta sa sajta Stetoskop.info. Nije preneta ručno, niti proverena od strane uredništva portala "Vesti.rs", već je preneta automatski, računajući na savesnost i dobru nameru sajta Stetoskop.info. Ukoliko vest (članak) sadrži netačne navode, vređa nekog, ili krši nečija autorska prava - molimo Vas da nas o tome ODMAH obavestite obavestite kako bismo uklonili sporni sadržaj.
