Izvor: Radio 021, 23.Nov.2015, 13:06 (ažurirano 02.Apr.2020.)
Tri razloga zbog kojih post prija zdravlju
Za nedelju dana počinje Božićni post, te će od 28. novembra do 7. januara prednost na našem tanjiru imati posebni, posni specijaliteti.
Kako će post delovati na naš organizam, objašnjavaju dr Nevenka Dimitrijević i nutricionista Milka Raičević.
1) POST KAO DETOKSIKACIJA ORGANIZMA
"Korisno je postiti jer redukovano unošenje namirnica omogućava čišćenje organizma od toksičnih efekata hrane", kaže dr Nevenka Dimitirjević, lekar opšte prakse >> Pročitaj celu vest na sajtu Radio 021 << u Beogradu.
Telu je potreban predah od namirnica bogatih mastima, koje su često zastupljena na našem tanjiru.
2) POST NAM DAJE VITALNOST
"Posle prve faze posta, koja može da se opiše kao detoksikacija organizma, kad se masna hrana zameni posnom, sledi faza vitalnosti, odnosno svega onog dobrog što posne naminice donose sa sobom", dodaje nutricionista.
3) POST PRIJA KOŽI
"Post čisti telo i duh, i zaista je tako. Tokom posta naša koža postaje čistija, odnosno lepša, blistavija", ističe nutricionista.
Ona kao pozitivne efekte posta navodi i to što za vreme posta može doći do ublažavanja alergija kod ljudi koji se bore sa ovim zdravstvenim problemom.
