Izvor: B92, 27.Avg.2012, 19:20 (ažurirano 02.Apr.2020.)
Tajna vitkosti leži u kalorijama
Za većinu brzo vraćanje kilograma koje su izgubili tokom naporne dijete predstavlja veliki problem. Međutim, naučnici tvrde da su uspeli da razumeju ovaj česti fenomen i ponudili su rešenje.
U studiji predstavljenoj na Kongresu koji je za temu imao gojaznost, profesor Majkl Rosenbaum, objasnio je kako osobe nakon dijete moraju da unose 22 odsto manje kalorija nego osobe koje nisu bile na dijeti.
To znači da bi njihov dnevni unos kalorija tebalo da iznosi 1.300 >> Pročitaj celu vest na sajtu B92 << umesto preporučenih 1.600 zato što dijeta ima veliki uticaj na mišiće. Osobi na dijeti potrebno je manje kalorija da bi obavila sve dnevne obaveze od osobe koja nije na dijeti.
Sa godinama ova slika postaje još bleđa pošto mišići pomažu telu da sagori kalorije, a dok starimo mišićna masa se smanjuje kao i brzina metabolizma i telu je potrebno manje kalorija kako bi funkcionisalo.
Foto: FreeDigitalPhotos.net
Tajna vitkosti leži u kalorijama
Izvor: medio.rs, 27.Avg.2012
Za većinu brzo vraćanje kilograma koje su izgubili tokom naporne dijete predstavlja veliki problem. Međutim, naučnici tvrde da su uspeli da razumeju ovaj česti fenomen i ponudili su rešenje.
