Izvor: Objava, 25.Jul.2018, 10:02   (ažurirano 02.Apr.2020.)

Sve koristi matcha čaja

Matcha čaj, posebna vrsta zelenog čaja, veoma je bogat antioksidansima i različitim vitaminima koji pospešuju rad imunog sistema i pozitivno utiču na zdravlje čoveka. Matcha čaj dolazi iz Japana, gde se uveliko koristi kao lek, napitak ali i dodatak jelima. S obzirom na njegova značajna dejsta, Matcha čaj koristi se u borbi protiv različitih bolesti.

Pored toga, Matcha čaj može se koristiti i kao pomoć u skidanju kilograma i mršavljenju. Ovaj čaj podstiče rad metabolizma i na taj način doprinosi mršavljenju ili održavanju telesne mase. Dokazano je da ovaj čaj može ubrzati metabolizam i do 35 odsto, stoga nije čudo što se koristi u procesu mršavljenja. Glavnu ulogu u tome ima supstanca tein koja se nalazi u ovom prahu.

Povećajte energiju uz čaj

Ono što je takođe dokazana blagodet Matcha čaja jeste njegova moć povećanja energije kako fizičke tako i psihičke. Bez obzira na količinu kofeina koju sadrži, Matcha čaj sadrži i znatnu količinu polofenola koji doprinose rastu energije i povećanju lučenja određenih hormona koji telu daju dodatnu energiju, a umu raspoloženje. Stoga, nije loše započeti dan sa ovim čajem i doprineti aktivnom i vedrom danu.

Ono što je korisno jeste da se ovaj čaj može konzumirati i hladan i topao, u zavisnosti od perioda kada se konzumira, a zasigurno je da će bilo kojim načinom ispijanja, Matcha čaj doprineti i stanju vase memorije.

Poboljšajte svoje zdravlje uz ovaj čaj

Pored ispijanja, Matcha čaj se može koristiti i u druge svrhe.

Tako je poznato da se ovaj čaj može upotrebiti i u kupkama ili kao kozmetičko sredstvo za čišćenje kože lica i tela. Ono što je je dokazano jeste da ima protivupalno dejstvo, kao i da pomaže u lečenju kožnih bolesti poput akni, psorijaze i lupusa.

Pored navedenog, Matcha čaj se koristi i kao lek za određene bolesti. Ovaj lek doprinosi zdravlju ukoliko se lečite od dijabetesa tipa 2. Ukoliko se kombinuje sa zdravom ishranom, Matcha čaj može smanjiti nivo šećera u krvi i do 20 odsto.

Matcha čaj pozitivno deluje i kod oboljenja debelog creva, kancera jajnika i dojke.

Svojim sadržajem flavonoida može pomoći i u snižavanju holesterola u krvi koji je često odgovoran za kardiovaskularne bolesti i bolesti mozga. Takođe, Matcha čaj se koristi za sprečavanje pojave karijesa na zubima, zahvaljujući visokom nivou polifenola, ali sposobnosti uklanjanja bakterija iz usne duplje.

Još jedna vašna uloga ovog čaja jeste samnjivanje depresije. Ono na šta se svakako treba obratiti pažnja jeste količina unetog čaja, koji u velikim količinama može izazvati nesanicu zbog sadržaja kofeina. Isto tako, mogu se pojaviti mučnina, glavobolja i dijareja, pa je stoga potrebno posavetovati se sa lekarom pre uppotrebe ovogčaja, kako bi on utvrdio moguće nuspojave.

Priprema čaja

Na kraju, potrebno je znati kako se čaj priprema. Za najbolji ukus, prah čaja se stavlja u vodu koja je prethodno kuvana, sve dok se ne pojavi pena. Nakon toga čaj treba da odstoji pet minuta, a zatim se pije odmah za potpuno dejstvo. Čaj se može zasladiti medom, dodati ukus limuna, dok se mleko treba izbegavati kako smanjuje njegova korisna dejstva.