Izvor: Vesti-online.com, 23.Dec.2011, 10:22   (ažurirano 02.Apr.2020.)

Svakodnevne navike od kojih se razbolimo

Naizgled bezazlene stvari koje radimo svakodnevno imaju ogroman uticaj na naše zdravlje.

Često nismo svesni da i svakodnevni poslovi i aktivnosti imaju ogroman uticaj na naše zdravlje.

Najprljavija prostorija u kući je kuhinja, jer sudopera i radna površina sadrže ogroman broj bakterija. Većina ljudi suđe, sudoperu i kuhinjske površine briše sunđerom. Na njemu se nakupljaju sve moguće bakterije od Ešerihije koli do fekalnih bakterija. Verovatno ne znate, >> Pročitaj celu vest na sajtu Vesti-online.com << ali što više brišete sunđerom više bakterija širite. Zato pre nego što obrišete kuhinju sunđer prvo zaronite u rastvor varikine i vode da ubijete bakterije.

Konvencionalni usisivači uvlače prašinu i zadržavaju je, ali male čestice prašine pronalaze put da se osobode i vraćaju se u vazduh. Iako nam se čini da je posle usisavnja kuća čistija u vazduhu ima dosta prašine, što može da pogorša alergije. Zato je pametno investirati u usisivač sa posebnim filterima koji sprečavaju i najmanje čestice da izađu napolje.

Prosečna osoba izgubi oko 1,5 miliona odumrlih ćelija kože za sat vremena. One se skupljaju na jastucima i dušecima na kojim spavamo i stvaraju pogodnu sredinu za razvoj grinja.

Za deset godina dušek udvostruči svoju težinu nakupljanjem kose, telesnih sekreta, životinjskih dlaka, gljivica, plesni i spora, bakterija, hemikalija, prašine, vlakana, grinja, insekata i raznih čestica, uključujući i izmet grinja. A sve to udišemo dok spavamo. Rešenje mogu da budu antialergijski dušeci i jastuci.

Koliko god uživali u mesu sa roštilja, trebalo bi da znate da meso pripremljeno na ovaj način sadrži kancerogene materije. Kada mast kaplje iz mesa na topao roštilj, ona gori i stvara dim, oblik policikličnih ugljovodonika. Iako roštilj volimo baš zbog tog specifičnog ukusa, ova jedinjenja su kancerogena.

Osim toga što smanjuje našu fizičku aktivnost, gledanje televizije loše utiče i na težinu. Dok gledamo filmove svi volimo da jedemo kalorične grickalice.

Te kalorije se direktno lepe za naše bokove, a poznato je da gojaznost povećava rizik od bolesti srca, raka, artritisa i niz drugih bolesti. Isključite televizor i idite u šetnju.

Kada je vreme lepo, svi otvaramo prozore u želji da svež vazduh ispuni prostoriju. međutim, to nije baš najzdraviji potez s obzirom da tako otvaramo put sezonskim alergijama ali i zagađenom vazduhu iz spoljne sredine. Možda se tako ne čini, ali uključivanje klima uređaja je zdravije rešenje.

Nastavak na Vesti-online.com...