Izvor: Vesti-online.com, 16.Jul.2017, 00:30

Svaki put kada idete da piškite, uradite ove 3 stvari: Kilogrami se sami tope

Svaki put kada idete da piškite, uradite ove 3 stvari: Kilogrami se sami tope

Pre nego što u neverici odmahnete glavom, razmislite o ovim činjenicama - prosečna žena piški šest do osam puta u toku 24 sata, dakle oko pet do seda puta dok je budna. Ako pijete više vode, brojka se lako penje i na 10 puta dnevno.

To praktično znači da imate šest do 10 šansi dnevno da u svoj raspored uključite i malo vežbanja.

Zato, ako već pokušavate da se rešite viška, uradite ove stvari kada krenete do toaleta.

Traju samo minut, a pomažu.
>> Pročitaj celu vest na sajtu Vesti-online.com << />
10 sklekova (ako niste u kondiciji, možete i sa kolenima oslonjenim o pod)

10 čučnjeva

10 iskoraka

Računica je jasna - recimo da koristite toalet šest puta dnevno, to je onda po 60 čučnjeva, sklekova i iskoraka, što je sjajno. I ne zaboravite - svaka, pa i najmanja vežbica se računa.

Nastavak na Vesti-online.com...






Napomena: Ova vest je automatizovano (softverski) preuzeta sa sajta Vesti-online.com. Nije preneta ručno, niti proverena od strane uredništva portala "Vesti.rs", već je preneta automatski, računajući na savesnost i dobru nameru sajta Vesti-online.com. Ukoliko vest (članak) sadrži netačne navode, vređa nekog, ili krši nečija autorska prava - molimo Vas da nas o tome ODMAH obavestite obavestite kako bismo uklonili sporni sadržaj.