Izvor: NaDlanu.com, 15.Okt.2013, 16:58 (ažurirano 02.Apr.2020.)
Šta da uradimo kad se prejedemo?
Iako to niste planirali, nakon predjela usledilo je obilno glavno jelo, pa još desert, i pre nego što ste se okrenuli, doslovce ste se prejeli tako da ne možete ni da se mrdnete, a osećate se loše i imate osećaj da ćete popucati po šavovima –i šta sad? Koji je najbolji lek u slučaju da se prejedete?
Počastite se drugačijim pićem Prirodni čaj od cikorije bez kofeina će vas psihički opustiti, ali će opustiti i vaš probavu. Cikorija (Cichorium intybus), koja obično >> Pročitaj celu vest na sajtu NaDlanu.com << ima ukus sličan prženoj kafi, među travarima je poznata kao biljka koja umiruje. Čaj od kamilice ima sličan umirujući učinak na probavu. Pozdravite se sa svojim uobičajenim pićemSigurno ste mislili da će vam pomoći nekoliko gutljaja porta, koji se u restoranima često služi kao digestiv. Problem je u tome što porto i šeri sadrže fruktozu, koju organizam često vrlo teško apsorbuje. Taj šećer prolazi kroz tanko crevo, zatim kroz debelo crevo gde ga bakterije razgrađuju, a kao nusproizvod nastaju gasovi. Stoga porto sigurno neće pomoći vašoj probavi, već će vas mučiti gasovi i nadutost.Prošetajte psaMožda se osećate kao da ne možete da se mrdnete, ali činjenica je da ćete se nakon šetnje osećati puno bolje. Studije pokazuju da šetnja, ne preterano brza, pomaže u probavi hrane, dok kafa nakon obroka nema takav učinak.Tablete aktivnog ugljenaAko nakon obroka imate osećaj kao da imate mini vatromet u donjem delu trbuha, uzmite u obzir tablete aktivnog ugljena. Ugljeni prah upija višak plina u probavnom traktu, a aktivni ugljen takođe je jedna od stvari koja može da "usisa" vodonik iz plinova, neutrališući neugodne mirise. Međutim, te tablete ne bi trebalo često uzimati, a valja imati na umu da mogu imati negativne posledice ako uzimate lekove za srce, pa bi se svakako trebalo posavetovati pre upotrebe sa lekarom.Uzmite pepermintPepermint bombona ili čaj od metvice može učiniti znatno više nego osvežiti vam dah. Naime, pepermint može prirodno osloboditi od plinova i smanjiti probavne smetnje i mučnine. Ipak, pepermint nije dobar izbor ako nakon obroka imate gorušicu, jer stvara hemikaliju koja može opustiti sfinktera jednjaka omogućujući podizanje želučane kiseline, što pojačava iritaciju.Preskočite laksativeNeki ljudi veruju da uzimanje laksativa može pomoći da hrana brže napusti organizam, ali postoji problem. Laksativi koji pomažu kod zatvora, zapravo prazne debelo crevo. Hrana koju ste upravo pojeli nalazi se u vašem želucu i tek treba da dođe do debelog creva. Taj proces može potrajati i nekoliko sati, pa čak i ceo jedan dan, a tokom tog razdoblja apsorbovaćete kalorije, što laksative čini nedeletvornim i opasnim. Stoga, iako će vas laksativi naterati u WC, neće pomoći da se osećate bolje.Izvor: tportal
Šta treba da radite kad se prejedete?
Izvor: NoviMagazin.rs, 16.Okt.2013, 08:30
Iako to niste planirali, nakon predjela usledilo je obilno glavno jelo, pa još desert, i pre nego ššto ste primetili, doslovce ste se prejeli da ne možete ni da se pomerite, a osećate se loše i imate osećaj da ćete puknuti po šavovima. Šta sad? Koji je najbolji lek u slučaju da se prejedete?
.jpg)
