Izvor: Radio 021, 18.Maj.2015, 13:56 (ažurirano 02.Apr.2020.)
Spavali premalo ili previše - preti vam moždani udar
Istraživanje sprovedeno u Americi ukazuje na veći rizik za moždani udar (šlog) kod osoba koje spavaju premalo, ali i kod onih koje spavaju previše.
Prema podacima prikupljenima tokom devet godina od oko 204.000 ispitanika s povišenim krvnim pritiskom, znatno veći rizik za moždani udar je bio prisutan kod osoba koje su prosečno spavale manje od pet sati ili više od 8 sati. Manje od pet sati sna je bilo povezano sa prosečno 83 odsto većim rizikom za moždani udar, a više >> Pročitaj celu vest na sajtu Radio 021 << od 8 sati sa 74 odsto većim rizikom.
U posmatranom razdoblju je šlog zabeležen kod pet odsto ispitanika sa idealnim trajanjem sna, kod 11 odsto ispitanika koji su spavali premalo i oko 14 odsto učesnika istraživanja koji su spavali previše.
Prema mišljenju naučnika, uočeno povećanje šansi za moždani udar povezano s trajanjem sna je moguće objasniti posledicama veće prisutnosti hormona stresa kortizola kod osoba koje spavaju premalo i izraženijim izlučivanjem hemikalija povezanih s upalnim procesima kod učesnika istraživanja koji previše spavaju.
