Izvor: B92, 06.Avg.2012, 10:55 (ažurirano 02.Apr.2020.)
Spavajte duže i bićete mršavije
U Švedskoj je sprovedeno istraživanje u kojem je ustanovljeno da su žene koje spavaju manje od osam sati dnevno - sklonije debljanju u predelu struka.
Stručnjak za bolesti pluća na Univerzitetu Upsala, dr. Dženi Tiorel-Haglou nalazi se na čelu grupe koja je uradila ispitivanja na 6500 žena mlađih od 50 godina.
Na ženama koje su učestvovale u istraživanju obavljeni su pregledi i uzeti podaci o zdravstvenom stanju, kao i mere visine i težine. Kao rezultat toga, >> Pročitaj celu vest na sajtu B92 << ustanovljeno je da su žene koje spavaju manje od osam sati sklonije debljanju u struku.
Dr. Tiorel-Haglou, pokretač ovog istraživanja, izjavila je da je obim struka kod žena koje spavaju pet sati u odnosu na one koje spavaju osam sati veći za šest centimetara.
Dr. Haglou je navela nekoliko razloga zbog kojih se žene koje manje spavaju više debljaju u predelu struka: Prvi razlog je taj da nespavanjem utičemo na povećanje kortizola i hormona rasta, a drugi je da nespavanjem potrošimo više vremena na uzimanje hrane.
Istraživanje švedskih doktora objavljeno je u magazinu "Sleep Medicine".
Foto: FreeDigitalPhotos.net
Spavajte duže i bićete mršavije
Izvor: medio.rs, 06.Avg.2012
U Švedskoj je sprovedeno istraživanje u kojem je ustanovljeno da su žene koje spavaju manje od osam sati dnevno - sklonije debljanju u predelu struka.
