Izvor: B92, 19.Feb.2011, 15:26 (ažurirano 02.Apr.2020.)
Snagom arome do zadovoljstva
Hemikalije koje se nalaze u esencijalnim uljima mogu pomoći da se telo brže oporavi. Deluju tako što preko kože stižu do krvotoka odakle se prenose do svih delova organizma. Nakon tretmana, esencijalna ulja ostaju u telu još tri do četiri sata, aktivirajući procese izlečenja.
Izbor odgovarajućeg biljnog nosećeg ulja je vrlo bitno. Esencijalna ulja lako se otapaju u nosećem ulju kako bi stvorila mešavinu koja olakšava kontinuirano kretanje ruku po koži bez klizanja >> Pročitaj celu vest na sajtu B92 << ili povlačenja.
Neka ulja, poput maslinovog, previše su lepljiva za masažu, dok je ulje od koštica breskve dobro za osetljivu kožu. Ulje avokada ima izrazito voćni miris. Zato treba pažljivo birati esencijalna ulja čiji će se mirisi uklopiti.
Eksperimentišite s različitim tipovima baznih ulja kako biste pronašli idealnu mešavinu za svoj stil masaže. Igrajte se sa različitim tipovima temeljnih ulja kako biste pronašli raskošnu mešavinu koja vam odgovara. Imajte na umu da čak i vreme utiče na stanje vaše kože, a zimi će je hladnoća i centralno grejanje dodatno isušiti.
Utrljajte malo mešavine u dlanove kako biste je ugrejali, a zatim isprobajte miris pre nego što počnete s masažom. Možda nećete odmah pronaći šta vam prija, ali budite strpljivi.
Vodite računa da je odgovarajući odnos esencijalnog ulja prema onom temeljnom,obično 10 ml, odnosno dve kašike baznog ulja na pet kapi esencijalnog ulja. Obratite pažnju i na potrebnu kombinaciju gornjih, srednjih i osnovnih nota. U odgovarajuću posudu dodajte najpre esencijalno ulje, kap po kap, zatim ostala ulja, te ih nežno pomešajte čistim i suvim štapićem za koktele ili čačkalicom.
Da biste stvorili mešavinu ulja za masažu tela koja odgovara vašim potrebama, odaberite najviše četiri ulja kao dodatak baznom.
Mešavina za pomoć u opuštanju
Opuštanje je važno nakon stresnog dana na poslu. Kao pomoć može se upotrebiti mešavina sledećih ulja: bergamot, nemačka kamilica, muškatna kadulja, lavanda, ružino drvo ili sandalovina.
Da biste dodali optimističnu notu, odaberite citrusno ulje koje će proizvesti mešavinu koja istovremeno opušta i oživljava.
Mešavina za energiju
Kad se sve čini sivo i depresivno, oživljavajuća masaža s mešavinom ulja koja ispunjavaju energijom može pomoći da se loš dan brzo zaboravi. Isprobajte neku od mešavina tri ili četiri ulja: papar, čempres, eukaliptus, anis, đumbir, limunika, jasmin, klek, limun, muškatni oraščić, paprena metvica, ružmarin, čajevac.
Mešavina za ukočene mišiće
Svako povremeno pati od manjih bolova u mišićima. Možda ih uzrokuje neuobičajen telesni napor ili predugo sedenje u neudobnu položaju. Takvom stanju bi pomogla ulja koja vraćaju krv u bolne mišiće.
Odaberite ulja s ovog popisa: benzoin, papar, muškatna kadulja, eukaliptus, đumbir, limunika, jasmin, klek, lavanda, limun, mažuran, muškatni oraščić, narandža, paprena metvica ili ružmarin.
Mešavina za bolje raspoloženje
U danima kad vam se uobičajene životne aktivnosti čine preteškima, postoje ulja koja vam mogu pomoći: bergamot, benzoin, cedrovina, muškatna kadulja, tamjan, geranij, limunika, jasmin, mandarina, muškatni oraščić, narandža, ruža, ružino drvo.
Mešavina tri ili četiri ulja s popisa i umirujuća masaža mogu učiniti da život ponovo posmatrate sa vedrije strane.
Mešavina koja zagreva
Nakon borbe s jakim vetrom i hladnom zimom, zamisao o skidanju odeće zbog masaže može se činiti neprivlačnom. Ipak, postoje zagrevajuća i umirujuća esencijalna ulja koja mogu pomoći kad se osećate emocionalno i telesno hladno.
Pomešajte benzoin, đumbir, narandžu i ružino drvo i dopustite im da vas ugreju posebnim mirisima.
Senzualna mešavina
U dugim vezama, dešava se da seksualni život nije toliko intenzivan. U takvim trenucima, ljubavni dodir masaže može povratiti erotiku između partnera. Esencijalna ulja koja mogu pomoći su: papar, cedrovina, muškatna kadulja, anis, tamjan, đumbir, jasmin, ruža i sandalovina.
Ovo je područje u kojem je posebno važno imati na umu lični ukus pojedinca.
Opuštajuća mešavina
Smirujuća mešavina tamjana, sandalovine, nerolija spajajući se stvaraju bogat miris mira. Mešavina može izazvati osećaj smirenosti i smanjiti osećaj rastrzanosti. Takođe, može pomoći osobi da se ponovo poveže sa svojom suštinom.
