Izvor: B92, 25.Jun.2014, 20:48 (ažurirano 02.Apr.2020.)
Smejte se - za zdravije srce
Smeh je zarazan, jednostavno kad neko počne da se smeje, pozitivna vibracija i dobro raspoloženje prelazi i na druge.
Foto: Tetsum/Flickr.com
Osim toga, zdravo je. Istraživanje je pokazalo da je smeh jedan od najstarijih oblika komunikacije, a može biti i dobar za srce, metaforički i fizički.
Studija koju je 2005. godine sproveo doktor Majkl Miler, šef odseka za prevenciju srčanih oboljenja na Univerzitetu Merilend, utvrdila je da je smeh spoj više >> Pročitaj celu vest na sajtu B92 << bioloških zbivanja, što dovodi do povećanja unutrašnje sluznice krvnih sudova.
Ova dilatacija krvnih sudova povezana je sa zdravstvenim prednostima uključujući povećani protok krvi i manje krvnih zrnaca.
"Krajnja linija našeg istraživanja je da se zbog smeha osećamo bolje, ali ima i direktan uticaj na naše krvne sudove koji kontrolišu verovatnoću za srčani ili moždani udar. Dakle, ako su naši krvni sudovi zdravi, onda ćemo biti zdravi", rekao je Miler.
Studija koja je sprovedena na Loma Linda univerzitetu pokazuje da je dobro smejati se iz stomaka za smanjenje stresa i poboljšanje memorije.
Dakle, neka vaš dan bude ispunjen smehom, zbog dobrog raspoloženja ali i zbog zdravijeg srca.
