Izvor: B92, 02.Jul.2011, 15:11 (ažurirano 02.Apr.2020.)
Smeh umesto treninga
Osim što podiže raspoloženje, jača imunitet, smanjuje stres, snižava holesterol i krvni pritisak, smeh na telo ima isti efekat kao i vežba, pokazala je nova studija stručnjaka sa američkog univerziteta Loma Linda.
U istraživanju je učestvovalo 14 volontera kojima su tokom tri nedelje mereni efekti veselog smeha na hormone koji kontrolišu apetit, leptin i grelin.
Ispitanici su gledali 20-minutne snimke, koje su birali nasumice. Jedni su gledali neprijatne scene, >> Pročitaj celu vest na sajtu B92 << dok su drugi gledali smešne. Ispitanicima je meren krvni pritisak i uziman uzorak krvi pre i posle gledanja.
Nakon što su uporedili rezultate nalaza, stručnjaci su otkrili da se kod volontera, tokom gledanja neprijatnih scena, nije menjao nivo hormona koji utiču na apetit, dok je kod onih koji su gledali smešne snimke zabeležena promena krvnog pritiska, kao i promene nivoa leptina i grelina
Naime, nivo leptina se smanjivao kako se povećavalo nivo grelina, što na organizam ima isti efekat kao umerena fizička vežba.
"Krajnji zaključak ovog istraživanja je da ponavljajući smeh na telo ima isti efekat kao i ponavljanje vežbi", rekao je doktor Lee S. Berk.
