Izvor: B92, 06.Jan.2012, 15:15 (ažurirano 02.Apr.2020.)
Smartfoni uzrokuju depresiju?
Previše "zurenja" u pametne telefone može dovesti do depresije, tvrde psiholozi.
"Konstantno gledanje u ekrane vas udaljava od ljudi i stavlja vas u pasivnu poziciju tako da ne morate da se suočavate sa sopstvenim problemima,” kaže profesorka psihologije Keri Kuper.
"Baš poput televizije čije vas boje privlače i tupe vam osećaje. I televizija i telefoni mogu stvoriti zavisnost i destruktivnost jer okupiraju vaš um, ali ga ne stimulišu.”
>> Pročitaj celu vest na sajtu B92 <<
I eksperti iz Švedske se slažu da moderne spravice mogu doprineti stresu, lošem spavanju i depresiji; a jedno istraživanje pokazuje da 28% žena okrivljuje svoje "blekberije" i "ajfone" za uništavanje seksualnog života.
Opsesivno proveravanje mejlova i Fejsbuka stvara slične efekte.
"Kompjuterska tehnologija može stvoriti zavisnost jer je psihoaktivna, pogoduje raspoloženju i stvara prijatna osećanja,” kaže profesorka Kuper. "To je nešto poput slot mašina; mi jednostavno tražimo te prijatne osećaje.”
Međutim, ona upozorava:
"Stalna izloženost informacijama koje nisu bitne stvara rizik za ignorisanje i zaboravljanje podataka koji su vam zaista važni i tako imate sve manju kontrolu nas sopstvenim životom.”
Zato smanjite korišćenje smartfona i ostalih spravica, naročito tokom praznika. Opustite se i uživajte sa svojim bližnjima jer ništa ne odagnava stres kao prisustvo voljene osobe.
