Izvor: B92, 21.Mar.2011, 10:15 (ažurirano 02.Apr.2020.)
Sitnice za puno seksualno zdravlje
Koristite žaštitu i testirale ste se. Mislite da je to dovljno. Nije. Možda ste obavile najbitniju stvar ali postoji još nekoliko caka koje vam mogu dosta o reći o vašem intimnom zdravlju.
Upoznajte se „tamo dole"
Kada ste poslednji put ogledalom istražile svoju intimnu zonu? Da biste održale seksualno (i reproduktivno) zdravlje, morate se često posmatrati. Svaka dva ili tri meseca zavirite dole i ako vidite neku promenu, znate šta vam je činiti.
>> Pročitaj celu vest na sajtu B92 << />
Kako se kupate?
Obavezno izbacite parfimisane sapune, kupke i gelove, kao i vrelu vodu. Dovoljan vam je samo blagi sapun i mlaka voda. Svi mirisi iz parfemisanih sapuna i gelova mogu dovesti do vaginalne iritacije i suvoće, a vrela voda može takođe uticati na vlažnost. Da li je u redu imati savšeno namirisanu vaginu ako je suva kao šmirgla?
Nemojte se previše sušiti
Vrlo vodite računa o tome kako se sušite. Najbolje je da sušite samo gornji deo, Venerin breg, onaj gde postoje dlačice. Unutrašnji deo posmatrajte kao svoja usta – on mora nositi vlažnost i ne sme da se iritira dok hodate. Zbog te vlažnosti vam prija seks.
Nema potrebe da mirišete kao ljubičica
Uopšte ne morate da mirišete na cveće. Čak i ako vas vuku svi ti proizvodi sa raznim mirisima, to ne znači da je to moranje. Uglavnom, zdrava vagina i nema neki poseban miris. Ako ste čiste i nemate infekciju, ne treba da se mažete i prskate raznim proizvodima. Oni više štete nego što prijaju vašem najosetljivijem delu tela. Možete mirisati lepo kratko vreme ali onda kreću posledice. Najčešće ćete dobiti infekciju i to pre nego što ćete se od nje zaštititi.
Porazmislite pre nego što kupite lek
Bakterijska vaginoza i infekcija često imaju slične simptome (svarb, peckanje, iritacija), ali ona nije isto što infekcija. Svaki put kad niste sigurne i ne znate zašto imate čudan osećaj, idite lekaru, ne lečite se same. Bakterijska vaginoza je mnogo ozbiljnija od gljivica i jedino lekar može da pomogne. Ako osetite bol pri odnosu ili osećate neprijatan miris, moguće je da imate neku od seksualno prenosivih bolesti ili čak HIV.
Koristite lubrikante
Oni su odlična ideja svaki put kad imate odnose. Možete koristiti kondome sa lubrikantom ili pravi lubrikant. Oni umanjuju šansu da kondom pukne ali i da se vagina ošteti prilikom trenja. Ako ih koristite, neka to budu oni na bazi vode ili silikona jer oni na bazi ulja mogu lako da dovedu do toga da kondomi puknu. Malo gnjecavog sadržaja će vam prijati ali će prijati i partneru. Možete staviti malo i unutar kondoma, na samu kapicu i on neće imati osećaj da ga nosi.
Kada ste seksualno zdrave i seks je dobar, ali i osećate se dosta seksepilinije.
