Izvor: B92, 31.Jan.2024, 14:23
Simptomi niskog krvnog pritiska koje ne treba da ignorišete
Uglavnom se dosta govori o visokom krvnom pritisku, međutim često zanemarujemo i tegobe koje donosi nizak krvni pritsak.
Nizak krvni pritisak nimalo nije jednostavan osobama koje imaju taj problem. Normalne vrednosti iznose 120/80, pa je tako nizak pritisak onaj koji, umesto 120, iznosi 90 ili manje.
Naravno, nizak krvni pritisak nije uvek razlog za brigu, postoje ljudi koji su naviknuti na takve vrednosti, ali drastičan i nagli pad može biti znak nečeg drugog. >> Pročitaj celu vest na sajtu B92 <<
Ako osećate vrtoglavicu, nesvesticu, umor, mučninu, glavobolju, zamagljen vid ili ubrzano i plitko disanje, trebalo bi da proverite krvni pritisak.
Ono što možete da uradite za sebe kako biste sprečili pad pritiska ili pomogli sebi, jeste da pijete više vode i dodate natrijum u svoju ishranu. Poznato je da dehidratacija dovodi do smanjenja pritiska, pa bi tako dnevni unos vode za žene bio oko 2,7 litara, a za muškarce 3,7.
Sa natrijumom ne treba preterivati i svakako se treba konsultovati sa lekarom, ali ga ne treba i potpuno izbaciti iz ishrane.
Pratite nas na našoj Facebook i Instagram stranici, Twitter nalogu i uključite se u našu Viber zajednicu.