Izvor: S media, 09.Okt.2010, 12:22 (ažurirano 02.Apr.2020.)
Sedam činjenica o vodi
Voda je izvor života i čini više od polovine našeg tela. Ali, njeni kvaliteti i efekti su mnogo veći nego što mislimo. Voda leči glavobolju, iritacije kože, jača imunitet. I ne samo to. Evo sedam neverovatnih učinaka vode
1. Topi masnoću
Voda je daleko ispred bilo kakvih dijeta. Pijte vodu pre svakog obroka i rešite se viška kilograma. Dokazano ja da konzumacija vode pre jela smanjuje apetit i samim tim unos hrane u organizam. Isto tako voda ubrzava >> Pročitaj celu vest na sajtu S media << metabolizam, što je takođe vrlo bitan faktor prilikom gubitka kilograma.
2. Leči glavobolju
Ako ste se ikad našli u situaciji da usred radnog vremena masirate glavu i glavobolju pripisujete poslu i stresu, pre nego što se odlučite da popijete tabletu popijte nekoliko čaša vode. Jedan od prvih znakova dehidratacije vašeg organizma jeste upravo glavobolja, zato se setite ovog jednostavnog saveta sledeći put kada protrljate čelo.
3. Pomaže kod lečenja kožnih oboljenja
Manjak tečnosti u organizmu isušuje kožu i slabi njenu zaštitnu funkciju, što može da dovede do oštećenja kože kao što su dermatitis ili psorijaza. Isto tako, suva koža je sklona pucanju, a takva oštećenja omogućavaju ulazak bakterija koje prouzrokuju infekcije.
4. Poboljšava koncentraciju
Dehidratacija može da naruši i smanji mentalne sposobnosti, kao i pamćenje. Naš organizam sadrži oko 75 odsto vode, dok ova dragocena tečnost čini 85 odsto našeg mozga, što ga čini vrlo osetljivim na smanjenje nivoa tečnosti u organizmu. Čak i jutarnja kafa šteti mozgu, jer kofein deluje kao diuretik i tera vodu iz organizma.
5. Jača imunitet i izbacuje toksine
Održavanje dovoljnog nivoa tečnosti jača imunitet, što organizmu pomaže u borbi protiv infekcija. Voda doslovno čisti organizam, što znači da je vrlo važno omogućiti telu da normalno funkcioniše.
6. Podiže energiju
Sledeći put kada u toku dana osetite da vam energija lagano nestaje, umesto čokoladne porcije popijte nekoliko čaša vode. Popijte osam do 10 čaša dnevno i osetićete da energija teče vašim telom. Čak i najmanji procenat dehidratacije znatno smanjuje energiju.
7. Izbacuje kamen iz bubrega
Kamen u bubregu je česta pojava, a oni koji su se našli u toj situaciji znaju koliko to može da bude bolno, što bi trebalo da bude dovoljan razlog da pijete puno vode. Ovaj kamenčić veličine zrna peska nastaje u bubregu, a problemi počinju u trenutku kada dođe do mokraćnog kanala. Ispijanje vode u koju možete da iscedite i malo limunovog soka pomaže organizmu da izbaci zrno iz organizma i sprečava njegov rast.
Izvor: Press Online
