Izvor: B92, 05.Mar.2014, 22:56 (ažurirano 02.Apr.2020.)
SZO: Unosite manje šećera
Šećer treba da čini manje od pet posto onoga što ljudi jedu svakog dana ako žele da izbegnu rizike po zdravlje, poput prekomerne težine i propadanja zuba, saopštila je Svetska zdravstvena organizacija.
Agencija UN-a objavila je nacrt revidirane preporuke o konzumiranju šećera, a u saopštenju se ukazuje na "dokaze o vezi između unošenja šećera, telesne težine i zubnog karijesa".
Napomenuto je da proizvođači hrane i potrošači dodaju jelima takozvane "slobodne >> Pročitaj celu vest na sajtu B92 << šećere", poput monosaharida i disaharida, i da šećera ima i u medu, sirupima, voćnim sokovima i voćnim koncentratima.
"Svetska zdravstvena organizacija preporučuje da se smanji unos slobodnih šećera tokom čitavog života", navodi se u saopštenju.
Agencija navodi da je preporuka o unosu do pet posto šećera dnevno "uslovna" i da "snažno preporučuje" da udeo šećera u dnevnoj ishrani ne bude veći od 10 posto.
Foto: Image courtesy of Suat Eman / FreeDigitalPhotos.net
