Izvor: B92, 11.Apr.2012, 11:55   (ažurirano 02.Apr.2020.)

Redovan seks nas čini zdravijim

Redovan seks osim što vas zbližava sa partnerom, može vas učiniti i zdravijom osobom.

Evo nekih dobrobiti redovnog upražnjavanja seksualnih odnosa.

Manje stresa

Istraživanje sa Univerziteta West of Scotland otkriva da osobe koje imaju seks dva puta nedeljno bolje izlaze na kraj sa stresnim situacijama. To se dešava jer se hormoni endorfin i oksitocin oslobađaju tokom seksualnog odnosa i aktiviraju centre zadovoljstva u mozgu, koji relaksiraju >> Pročitaj celu vest na sajtu B92 << celo telo.

Lepši san

Doživljavanje orgazma će vam sigurno pomoći da lakše i kvalitetnije spavate. Još jednom je za to zaslužan endorfin koji opušta telo i um. Tokom orgazma luči se i prolaktin, čiji su nivoi inače viši kada spavamo. Međutim žustar seks nas puni energijom tako da se nakon njega nećemo osećati pospano. Za bolji san, odlučite se za lagano vođenje ljubavi umesto energičnih igrica između čaršafa.

Smanjuje bol

Nalet hormona nakon seks ublažava bol bilo da je reč o bolnim leđima ili glavobolji. Endorfin, koji se luči nakon odnosa ima efekat sličan morfijumu i šta god da vas je bolelo pre seksa, verovatno će nakon njega proći.

Ređe prehlade

Vrele igre vam pomažu da zaobiđete kijavicu, kašljanje i curenje iz nosa. Osobe koje češće upražnjavaju seks imaju više nivoe imunoglobulina A, antitela koja čuvaju organizam od prehlada i gripa.

Sjaj u licu

Jedna studija je pokazala da osobe koje upražnjavaju seks 4 puta nedeljno, u proseku izgledaju 7-12 godina mlađe. Redovan seks oslobađa hormone, među kojima su testosteron i estrogen koji pomažu telu da ostane mlado i vitalno.

Blaže menstruacije sa manje grčeva

Kada žena doživi orgazam njena materica prolazi kroz kontrakcije koje oslobađaju telo grčeva. Povećan broj ovih kontrakcija takođe pomaže da krv izađe brže i na taj način su mesečni ciklusi kraći i manje bolni.

Telo sa tonusom

Seks daje sličan efekat kao i kardio vežbe. Jedan seksualni odnos može sagoreti od 85-250 kalorija, zavisno od dužine sesije. U stvari kardiolozi smatraju seksualnu aktivnost jednakom sa umerenim kardio treningom.

Nastavak na B92...