Izvor: B92, 17.Okt.2013, 10:05 (ažurirano 02.Apr.2020.)
Redovan san povećava šanse za trudnoću
Redovno spavanje koje traje 7-8 sati dnevno kao i ustajanje u isto vreme svakog dana povećava šanse za začeće, za jednu četvrtinu.
Navike spavanja usko su povezane sa životnim stilom, zdravljem, ali i s plodnošću žena, tvrde naučnici iz Centra za reproduktivnu medicinu u Bostonu.
Oni su analizirali podatke 656 žena koje su išle na tretman medicinski asistirane oplodnje i otkrili da redovna rutina spavanja znatno povećava šanse za trudnoću.
Žene >> Pročitaj celu vest na sajtu B92 << koje spavaju najmanje sedam sati dnevno i svakog dana, uključujući i vikend, ustaju u slično vreme, imaju 25 posto veće šanse za začeće, tvrde naučnici.
"Ljudi koji neredovno spavaju obično i neredovno jedu, a sve to umanjuje šanse za trudnoću", rekao je vođa istraživanja Danijel Park.
On objašnjava da se trajanje sna povezuje sa nivoom kortizola u krvi, hormona stresa, koji utiče i na nivoe polnih hormona, pa samim tim i diktira šanse za začeće.
