Izvor: Večernje novosti, 31.Jan.2016, 12:02   (ažurirano 02.Apr.2020.)

Promenite ishranu, rak se može sprečiti!

KANCER može da se spreči, a i izleči - tvrdi primarijus dr Todor Jovanović, koji je patentirao paletu od 18 "todoksin" proizvoda na bazi biljaka koje više od tri decenije, kako kaže, uspešno primenjuje i kod nas i u svetu. Ovaj lekar smatra da je izlečiva baš svaka bolest. Kako kaže, kod svih slučajeva kancera neophodna je promena ishrane. Savetuje šta treba izbaciti iz kuhinje i frižidera, a čime napuniti lonac i špajz da bi se bolest sprečila ili usporila. Kancer se može odložiti >> Pročitaj celu vest na sajtu Večernje novosti << ili usporiti unošenjem veće količine visokoenergetske hrane, a izbacivanjem kalorične. - Pre svega, kod stanja poodmakle bolesti kancera naročito je važno iz ishrane izbaciti meso - kaže naš sagovornik. - Bez obzira na njegovo poreklo. Treba izbaciti i mleko, mlečne proizvode, jaja, ribu, odnosnu svu hranu punu proteina. A bolesnicima od kancera preporučujem plodove od drveta koji se manje prskaju, posebno maslinu i njeno ulje, jer živi i po hiljadu godina bez primena bilo kakvih hemijskih preparata. Kako dr Jovanović objašnjava, do proteina u hrani pre svih doći će ćelije raka koje se brže razmnožavaju od zdravih. - Meso treba zameniti sojom, a veoma su korisne i namirnice poput semena lana, konoplje i heljde - kaže naš sagovornik. - Valja iz ishrane izbaciti životinjske masti, prerađevine od mesa, a naročito treba izbegavati mlado meso. S druge strane, soja i tofu - sir od soje, imaju najmanje pet protivkancerogenih sastojaka.BELA KRVNA ZRNCA- U SVAKOM organizmu postoji stalna produkcija malignih ćelija, kao i bela krvna zrnca koja jure za njima i uništavaju ih - kaže dr Jovanović. - Sve je u belim krvnim zrncima, i to ne samo u količini i njihovoj snazi, nego i u njihovoj vitalnosti. Na spisku izuzetno korisnih namirnica su beli i crni luk, koji sadrže više od 50 protivkancerogenih sastojaka. Među namirnicama koje mogu da spreče ili uspore razvoj raka su i slatki koren - sladić, šargarepa, celer i paškanat, koji su bogati supstancama bitnim za sprečavanje raka pluća. Zeleni čaj sadrži jake protivkancerogene supstance katehine. - Agrumi, limun, pomorandža, grejpfrut i ananas sadrže čak 58 poznatih protivkancerogenih sastojaka - kaže dr Jovanović. - Jabuke, banane, kruške, suve šljive i kajsije sadrže pektine, rastvorljiva vlakna, koja su među tom vrstom vlakana jedinstvena u sprečavanju raka debelog creva. Dobar izvor pektina je i marmelada. Preporučuju se i paradajz, plavi patlidžan, paprika... Paradajz je bogat protivkancerskim sastojkom likopinom, pigmentom koji paradajzu daje crvenu boju, a ima ga i u lubenicama i kajsijama. Mahunarke sadrže folnu kiselinu, folat i značajne su u zaštiti od raka pluća.Voće i povrće bogato vitaminima C i E neprijatelji su raka dojke, a kako dr Jovanović objašnjava, nedovoljan unos ovih vitamina opasniji je od preteranog unosa masti. Postoji paleta voća i povrća koji su odlična odbrana od raka dojke. - Zeleno lisnato povrće, spanać, kelj, tamnozelena salata, prepuni su antioksidanasa, a što je zeleno tamnije, to je bolje - kaže naš sagovornik. - Kupus, brokoli, karfiol, prokelj, kelj, repa, raštan smanjuju tip estrogena koji mogu da podstaknu rak dojke. Najbolje ih je jesti sveže, jer se kuvanjem razaraju indoli i umanjuje protivestrogensko i protivkancerogeno dejstvo. Unošenje veće količne pasulja može da pomogne u zaštiti od raka dojke, sadrži fitoestrogene koji blokiraju aktivnost estrogena, izazivača raka. Pšenične mekinje smanjuju količinu cirkulišućeg estrogena koji kod žena može da izazove rak dojke.U sprečavanju raka debelog creva pomažu indoli iz kupusa, kao i maslinovo ulje. Mononezasićene masti koje dominiraju u maslinovom ulju pomažu u suzbijanju kancera, a riblje ulje koči prekancerozni rast koji dovodi do kancera debelog creva. Korisne namirnice za organizam su i ulje od semena lana, neglaziran pirinač, ovsene pahuljice, ječam, krastavac, krompir, luk, vlašac, dinja, bundeva, đumbir, nana, ruzmarin, origano, žalfija, majčina dušica, bosiljak, estragon, cimet, kakao. - U prva 42 dana ishrana se bazira na ovim namirnicama, uz terapiju koju određujem pacijentima, a posle šest nedelja uvode se i druge namirnice, kao što su obrano mleko ili mleko sa manje od dva odsto masnoće, jogurt, morska hrana, a naročito masna riba - kaže dr Jovanović. - Preporučuje se u toku dana sok od jagode, borovnice i drugog voća bogatog gvožđem. Kakao je važan u ishrani obolelih i zdravih ljudi, a bobice kleke, gloga i suvog drena nezamenljive su u terapiji kod leukemije. VAKCINE GLAVNI uzrok svih bolesti, pa i raka, jesu vakcine - tvrdi dr Jovanović. - Vakcinacija je jedno od najmoćnijih i najisplativijih oružja moderne medicine. Kad čovek kreće u afričke ili azijske zemlje, dobija gomilu vakcina, ali protiv bolesti koje može da dobije tamo. To je realno. U redu je da se vakcinišu civili i vojnici, gde postoji rizik. Ali zašto vakcinisati učenike neke osnovne ili srednje škole usred Beograda ili bilo kog sela u Srbiji, gde ni izdaleka ne može da se vidi neko ko boluje od tih bolesti?

Nastavak na Večernje novosti...