Izvor: B92, 25.Nov.2012, 15:43 (ažurirano 02.Apr.2020.)
Probiotici "tope" kilograme?
Suplementi koji sadrže žive bakterije, probiotici, mogu uspešno “sagoreti” masnoće oko struka, pokazala je nova studija.
Istraživači Univerziteta u Manitobi (Kanada) otkrili su da probiotici sprečavaju apsorpciju masnoća i efikasan su saveznik u borbi protiv suvišnih kilograma.
“Normalno varimo svu hranu i sagorevamo sve kalorije”, kaže vođa studije Piter Džouns.
“Mislimo da se probiotici mešaju u apsorbovanje tih kalorija, tako da se >> Pročitaj celu vest na sajtu B92 << jedan deo njih izbacuje iz organizma”.
Ipak, studija je obuhvatila suviše mali broj ljudi koji su imali svega nekoliko kilograma viška. I efekat mršavljenja je bio prilično skroman, što je istraživače navelo na zaključak da probiotici, iako korisni, ne mogu zameniti dijetu i vežbanje.
Probiotici, odnosno, aktivne bakterijske kulture mogu modifikovati metabolizam bakterija koje nastanjuju ljudska creva. Korisne bakterije poboljšavaju probavu, olakšavaju stomačne tegobe i čak se bore protiv infekcija sinusa.
U Džounsovoj studiji učestvovalo je 28 osoba koje su svakodnevno pile jogurt. Polovina ispitanika je uzimala mlečni napitak obogaćen Lactobacillus fermentumom, a druga Lacrobacillus amylovorusom.
Posle mesec i po dana, osobe koje su jele L. fermentum probiotike izgubile su tri odsto telesne masnoće više, nego one koje su unosile L. amylovorus i imale četiri odsto manje masnoće, nego na početku istraživanja.
Za razliku od drugih lekova koji sprečavaju apsorpciju hranljivih materija u crevima, probiotici ne izazivaju neprijatne neželjene efekte.
