Izvor: B92, 06.Apr.2012, 20:20 (ažurirano 02.Apr.2020.)
Premor hladi šake i stopala
Mnoge ljude muči slaba prokrvljenost ekstremiteta zbog anemije, premora, nervoze, pušenja, kofeina. Na lošu cirkulaciju utiču i bolesti, kao što je reuma, ateroskleroza...
Dr Marjan Ilić, vaskularni hirurg iz KBC "Zvezdara", kaže da nekoliko sledećih pravila može da pomogne da se cirkulacija poboljša:
- prestanak pušenja
- kontrola krvnog pritiska
- regulisanje šećerne bolesti ukoliko je prisutna
- održavanje nivoa holesterola >> Pročitaj celu vest na sajtu B92 << i masnoća u normalnim granicama
- pravilna ishrana i uzimanje suplemenata koji podstiču cirkulaciju
- redovno vežbanje, najmanje pola sata dnevno
- nošenje adekvatne odeće i obuće koja podstiče cirkulaciju
- hidromasažne vežbe
Slaba cirkulacija u šakama i stopalima nije uvek reakcija na hladnoću, već može da bude i posledica reumatizma, ateroskleroze, hormonskih poremećaja...
Samo tri do pet odsto populacije pati od Rejnoovog sindroma, koji predstavlja snažnu reakciju na hladnoću, a kod svih ostalih se ruke i noge hlade od anemije, premora, nervoze, pušenja, preteranog konzumiranja kafe ili napitaka sa kofeinom. Na slabu cirkulaciju ekstremiteta utiče i nedostatak hranljivih materija tokom dijete ili zbog poremećaja ishrane, a problem se javlja i pred menstruaciju, tokom inkubacionog perioda pre infekcije, tokom ubrzanog disanja (hiperventilacije). Ovo stanje, koje je neprijatno, ali ne predstavlja veliki zdravstveni problem, pet puta se češće javlja kod mladih žena.
- Kod nekih osoba Rejnoov sindrom se javlja u sklopu drugih bolesti - kaže dr Milan Mijailović, kardiolog u Domu zdravlja "Jedro". - Nekada se pojavi i 20 godina pre otkrivanja osnovne bolesti. Kod čak 70 odsto pacijenata koji su oboleli od sistemskog skleroderma ili bolesti zglobova, prvo se javi Rejnoov sindrom.
Dijagnoza se postavlja posle pažljivo uzete istorije bolesti i dopunskih dijagnostičkih procedura: merenje pritiska u arterijama prstiju, procene krvotoka doplerom, analiza krvne slike, procena funkcije bubrega. Radi se i kontrola karakterističnih hormona i antitela, markeri zapaljenja...
- Postoje slučajevi da se fenomen javlja na samo jednom ekstremitetu, iako je tipično obostrano. Tada treba tragati za poremećajima kao što su urođeni poremećaj sa tipičnim suženjem na grudnoj aorti, sindrom karpalnog tunela, embolija arterije u ekstrmitetu, aneurizma potključne arterije, sindrom prekobrojnog rebra ili izraslina na sedmom pršljenu vratne kičme - kaže dr Mijailović.
Gotovo 90 odsto bolesnika sa oslabljenom perifernom cirkulacijom ima i oslabljenu cirkulaciju na krvnim sudovima srca, vrata, glave. Zbog toga se poremećana cirkulacija može ispoljiti i u vidu nesvestica, pospanosti, slabosti, zaboravnosti, slabe koncentracije.
