Izvor: NaDlanu.com, 02.Dec.2013, 18:31 (ažurirano 02.Apr.2020.)
Preduhitrite zimsku depresiju
S dugim zimskim danima dolazi i zimsko depresivno raspoloženje.
Sezonska depresija sasvim je uobičajena, posebno od kada se pomeri časovnik pa nam mrak pada već oko 16 časova.Pokušajte ove zime preduhitriti simptome.Hrana poput ribljeg ulja, smeđeg pirinča, zelenog povrća i voća, mahunarki i belog mesa može sprečiti potištenost, dok redovno vežbanje podstiče motivaciju, smanjuje anksioznost i poboljšava koncentraciju.Trebalo bi tda se dobro obučete i što više boravite na otvorenom, s vremena na vreme popijete po jednu kuvano vino, iskoristite vreme da uživati u zimskim čarolijama, posebno ako ima snega.Izvor: Novimagazin
Napomena: Ova vest je automatizovano (softverski) preuzeta sa sajta NaDlanu.com. Nije preneta ručno, niti proverena od strane uredništva portala "Vesti.rs", već je preneta automatski, računajući na savesnost i dobru nameru sajta NaDlanu.com. Ukoliko vest (članak) sadrži netačne navode, vređa nekog, ili krši nečija autorska prava - molimo Vas da nas o tome ODMAH obavestite obavestite kako bismo uklonili sporni sadržaj.
