Izvor: S media, 06.Maj.2011, 12:42 (ažurirano 02.Apr.2020.)
Pravilno kombinujte namirnice
Najveći broj naših obroka sastoji se od kombinacije različitih namirnica. Kako se te kombinacije odražavaju na naše zdravlje, objašnjava bečki profesor Hademar Bankhofer. Idealno uklopljeni obroci, prema njegovim rečima, podstiču zdravlje, vitalnost, mršavljenje i održavanje vitkosti.
Dobre kombinacije
Tako bi jagnjeće pečenje trebalo da se servira sa belim pirinčem, ćureće grudi sa krompirom a pasta sa sosom od paradajza. Dobra mešavina >> Pročitaj celu vest na sajtu S media << su i špagete sa povrćem.
Klasika zdrave ishrane u borbi protiv kardio-vaskularnih problema su integralne paste sa maslinovim uljem i crnim lukom kao i integralni tost sa nadevom od paradajza. Veoma popularna ali i delotvorna na zdravlje je mocarela sa paradajzom ili dinja sa šunkom.
Prirodne arome koje ublažavaju apetit
Namirnice koje čiste jetru
Izbirljivost je novi poremećaj u ishrani
Loše kombinacije
Trebalo bi izbegavati sledeće kombinacije: svinjsko pečenje sa knedlama, pivo sa kobasicom, pomfrit sa majonezom, beli hleb sa sirom, hleb sa puterom i marmeladom, kroasane sa čokoladnim kremom i voćni sladoled sa šlagom.
